俗话说“冬寒易伤阳”，冬天阳光少、气候冷，为了保持体温和体力，我们的阳气消耗很快，又难以得到补充。
一旦阳气亏损，免疫力也会随之下降，对我们的身体健康大为不利。到底哪些症状代表着阳气匮乏？马上来测试一下你的健康吧！
1冬寒伤阳
6大症状辨阳虚
体质较弱的人，本身阳气不足，可能在夏秋季节表现不明显，入冬之后才使得症状加剧。尤其是不爱活动、抵抗力低、年纪大的人，出现6种症状可能就是阳虚。
1晨起惫懒
明明没有熬夜，晚上却睡不踏实，早上十分困倦，难以清醒。这种感觉随着天气越冷越明显，严重时还会出现记忆力下降、思维迟钝、失眠心悸等情况。
这是由于体内少阳不足，夜间容易受寒气侵扰、心神不宁，所以晨起惫懒，不能得到良好的休息。
2精力不济
阳气不足的人还常常有精力不济的感觉，做什么事都没精神，注意力不集中，很容易感到疲惫和劳累。不仅影响工作和生活，也会使人对疾病的抵抗力下降，感染病毒和细菌的可能性增加。
3怕冷畏寒
阳虚的人体温流失快，御寒能力弱，不仅畏寒畏风，还常常气血不畅、面色苍白、手脚冰凉。如果不能及时补充阳气，却过分依赖取暖设施，只会让免疫力越来越低，也越来越怕冷。
4头痛头晕
阳气能够推动体内的血液循环和新陈代谢，如果阳气匮乏，容易形成气虚血瘀的情况，影响大脑的血氧输送。这个时候再受到外界寒冷刺激，就可能产生晕眩或疼痛，所以冬季也是头风头痛的高发季。
5肠胃虚弱
有些人一到冬天就出现肠胃疾病，比如经常在晨起或夜半时腹泻，或者食欲不振、消化不良、腹痛腹胀、不能碰生冷食物等，这可能就是阳虚引起的肠胃虚弱。
冬季正是进补的好时机，但阳虚者如果不补足阳气，也很难留住食物中的营养和热量，达不到食补应有的效果。
6腰膝无力
肾主下焦阳气，是体内阳气的一大来源，也是藏纳阳气的重要器官。阳气不足也会影响肾脏健康，主要表现为腰膝无力、四肢麻木、困倦乏力等，尤其是老年人，容易有腿脚疼痛、僵冷、活动不便的情况。
