建议各位球友们可以互相交换不同磅数的球拍试打几球，借此了解自己适合的穿线磅数约在哪个区段。基本上，只要整个击球动作中没有出现不舒适、不流畅的感觉，都可以算是合适的磅数。

穿线磅数高有其带来的优点，但同时也必然带来其他的副作用。最直接影响表现的是对瞬间发力的要求会随着磅数提高而提高。因此在选择穿线磅数时绝非越高越好，而是应该考虑自己的能力、技术之后，再搭配出最合适的选择。

要提醒大家的是，不论过高或过低的磅数，都会让你每一次击球时花费额外的力气。所以如果感觉到这个磅数打起来比平常吃」，就是到了该重新穿线、调整磅数的时候了。

范例：一个适合穿线磅数为22~26磅的人，如果打了过高或过低的磅数：

对业余选手来说，25磅以上就属于高磅数。专业羽毛球女子选手的拍线磅数会达到26～30磅，而男选手则大都在30～33磅之间。但非专业的业余爱好者万万不可盲目模仿，追求高磅数，影响水平事小，导致受伤事大。

由于拍线磅数越高，线就会越紧，而拍面就会越硬。球击打在拍面上传递到手臂的力量也会更大。专业的运动员经过训练，手臂挥拍回球发出的力量完全可以减低球的冲力，而且越硬的拍面，就越能找准控点，增加击球的精准度。

不过，一般的业余爱好者手臂力量不足以抵挡来球的冲力，很容易会造成手腕、手肘或者肩关节受伤。因此，不少专业的穿线师都会建议业余爱好者先不要追求高磅数，而是按照自己打球水平的提升来逐步增加磅数。初学者一般18～21磅就足够，中级水平的爱好者则可以选择20～21磅，而磅数能达到25～26磅的爱好者，水平就已经相当不错了。