手势舞，网络流行词，是抖音上面很火的一种舞蹈，该舞蹈用手来表现节奏，节奏感强烈。

手势舞不仅是简单的手势展示，而且促进了社团凝聚力和向心力，营造健康、和谐、积极、阳光的校园文化氛围。随时来一段，放松减压，学习新手势的同时，也在不断挖掘我们大脑的潜能！多一个兴趣，让生活更多姿多彩。

手势舞有助于缓解疲劳，提高抵抗力，活动关节，提高身体新陈代谢，促进血液循环，能够预防三高，让器官更快的更新，减少疾病的发生；有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。

接下来我给大家推荐几个简单易学的手势舞吧大家可以跟着学