周末心语 | 自我激励和不断提升的方法，共勉###

愿时光能缓，愿故人不散；愿每天进步一点点~

【周末心语】大明陪你一起成长

在面对逆境或成功时，每个人都有很大可能被挫败打垮，或被荣誉迷失。那如何正确面对失败和成功，不断激励自己走向更远呢？

今天分享一些

自我激励和持续提升的方法，

一起努力成为更好的自己~

01

自我暗示

一旦失败，最重要的是不放弃、不否定自己。学会暗示自己，坚持再努力一次，说不定就有不一样的结果。

02

学会开心

开心时会迸发新的动力和力量。所以要找出自身的情绪高涨期，学会乐观面对，以不断激励自己。

03

纠正目标

若目标不能激发你的想象力，那实现就遥遥无期。所以要明确一个既宏伟又具体的远大目标。

04

即刻行动

“行动胜过雄辩”，即刻行动，充分利用对现时的认知力，脚踏实地，把力量凝聚在此时此刻。

05

加强紧迫感

物极必反能产生一种再生的感觉，所以要提前打算，要有时不我待的紧迫感和危机感。

06

撇开“朋友”

对于不支持你目标的“朋友”，要敬而远之。多同乐观的人为伴，共同期待生活的美好。

07

直面困难

战胜困难后迎来的是某种安全有益的东西。所以别一味避开恐惧或困难，否则它们会疯狗一样穷追不舍。

08

树立远景

远景要即刻着手建立，而不要往后拖。你随时能够按自己的想法做些改变，但不能没有远景。

09

莫躺平

适当的躺平可以放松和继续奋进，但一味窝在舒适区这个安乐窝，则会消磨人的斗志。

010

加强排练

所谓“熟能生巧”，面对特别重要的事情，不妨先“排演”一次，必要时就请同事或家人提出改进意见。

011

敢于犯错

有时状态不佳或准备不足时会不愿做一件紧急的事，因为没有把握。但可别这样，尽管去做。

012

不怕拒绝

不要消极理解别人的拒绝，不妨把拒绝当成建议：“能不能多一点创意”，不要听见不字就打退堂鼓。

013

尽量放松

放松状态下，可感受到自己内动力在不断增加。能做的事，不必祈求上天，放松时鼓足勇气搏一把。

014

敢于竞争

竞争可增长宝贵经验，无论你多么出色，总会人外有人。所以你要学会谦虚，要积极参与竞争“游戏”。

015

精工细笔

如绘巨画一样，提升自己时不要嫌精工细笔麻烦。一件小事做得与众不同，也会令你兴奋不已。

016

经常内省

仅透过别人看自己，会面临束缚自己的危险。自己的棋局该由自己主宰，经常自省才能塑造更好的自己。

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总 编：任凤华

执行主编：张凯彬