“食困症”大家了解过吗？平时吃完饭就困，总是感觉身体乏力想打瞌睡，这是因为脾气虚弱时，身体会调用更多的能量去运化谷物精微，但与此同时，大脑的供血量会严重不足，所以会更加容易疲倦。这时很多人都会以健脾为主，选择健脾丸来补益脾气，但效果却并不理想。

为什么长期吃健脾丸没用呢？今天侯医生来告诉大家，其实是因为搞错了重点，这个时候，疏肝才是首要，在中医里也一直强调：体弱之人，先养肝。

补脾为什么要先疏肝呢？这是因为肝和脾在五行之中，分属木和土，而肝木可以克脾土。当肝气不舒时，调节情志的功能也会下降，这时通常会感觉

，并且胸肋两侧也有胀满疼痛感，时间久了肝气郁结就会影响到脾胃的健运，所以应该先疏肝调肝，再健脾益气，才能肝好脾也好。

那么今天侯医生给大家分享两味中成药，一个疏肝调肝，一个健脾和胃，分别是舒肝颗粒和六君子丸。

舒肝颗粒可以缓解肝气不舒引起的两肋疼痛、胸腹涨闷、口苦咽干和女性的月经不调等问题，而六君子丸可以补益脾气，可以缓解脾胃虚弱引起的气虚痰多、大便溏泻等问题，如果是同时出现肝郁脾虚，那么都可以参加这个搭配。

以上，就是今天分享给大家的内容，我是侯医生，咱们下期见！