同一个部门的同事，他说人到中年被生活折磨得体无完肤，上有老下有小，都不敢生病。前不久他的亲人刚刚过世，这更加加剧了他的悲伤。人生在世，除了生死都是小事。

的确，现在人的压力越来越大。我们每天起早贪黑地赚钱，回来还要顾着娃的学习生活。如果家里的老公不给力，甚至会让你活成丧偶式的婚姻。如果和公公婆婆住一起，如果公公婆婆爱搬弄是非的话，那生活更是一地鸡毛。

我们上上代，在爷爷奶奶那个时期，他们生活在战乱年代。唯一的生活需求就是只要能够活着就好。

但是到我们这一代就不同了。我们生活在和平年代，活着是一件理所当然的事情。

如果不生病，不出意外，我们大多数都能活到七老八十。但是如何能够提高自己的生活质量，如何能够让自己的生活变得有滋有味。这是留给我们这一代的现实问题？

《从活着到活好》是英国作家理查德·泰普勒的最新著作。理查德·泰普勒被誉为“个人成长导师”。他也是英国著名的畅销书作家。他有着丰富的人生经验，他在30多年的工作生涯中，可谓是尝试了各种诸多领域。他根据自己的生活经验和对成功人士的访谈，总结了这本人生智慧的书。

那如何才称得上是活得非常好呢？其实每个人的定义都不一样。

因为每个人的生活经历都不同，最主要的是能够满足你的内心的需求。如果你觉得你的生活是非常知足，非常完美的，那你就是活得最好的。如果你能够满足你现在的生活，就说明你是一个非常快乐的人。

在理查德·泰普勒这本《从活着到活好》的书中，他总结了100条对于美好生活的法则。这100条生活的法则涵盖了生活中关于学习、育儿、工作、饮食、运动、消遣等11个方面。为了帮助我们能够兼顾身体，心理和情绪的平衡，成为一个幸福的人。

在这100条法则中，最重要的就是学会看清自己。

这条法则也被理查德·泰普勒乐奉为过上美好生活的第一条法则。

其实再说难免的，我们都会以自我为中心，其实很多人觉得自己很谦逊，一切以他人为中心，但是他在不知不觉中，也在以自己为中心。

在我们办公室，同事之间，朋友之间，抱怨最多的就是对上司的不满。觉得上司安排工作就是针对员工，针对自己，不把员工的个人感受和个人生活考虑在内。他们这样做，是为了惩罚或者刁难员工，是为了追求利益，而不把个人的生活考虑在内。

我想这在所有公司的办公室里面都非常的常见。但其实这也是一种以自我为中心的表现。因为有句话说在其位谋其职，上司在这个位置，他可能只是单纯地为了提高公司的绩效，而并不是针对员工个人。

但是这些以自我为中心的人根本就考虑不到这一点，他总觉得自己受了冷落，受了委屈。是别人做的，不好意思针对他。他从来不会从别人的角度考虑问题，这就是太在意自己了，总把自己想成了宇宙的中心，所有人都要围着他转。

作者还提出了一点，现在关于“私人时间”这个词出现的频率非常高。

但其实私人时间是一个非常危险的词。当一个人说出私人时间的时候，也就是说他做的所有和其他人交流或者社交的事情都是被迫的选择。

就像《从活着到活好》这本书中作者指出的，私人时间这个词也暗示了你认为生活中你比其他人都重要，最好的时光理应留给个人享受。

但众所周知，我们没有人能够一个人生活在这个社会上，如果我们想要生存下去，势必要与别人打交道，包括自己的孩子，父母和伴侣。

如果我们过分强调私人时间，私人空间，那意味着我们和别人交流的时候，我们是不开心的，我们是被绑架了的。

所以想要生活过得美好，一定要摒弃这个念头。

我们和别人交流是为了感受到爱，我们出去工作，是为了能够赚到钱生存下去。其实所有的事情都是我们的个人选择，并没有人逼迫我们。

当我们能够放下身段，把目光看得长远不要想太多，而是用心去感受生活中的点点滴滴。

能够活在当下，不必担心别人怎么看你。如果当别人嘲笑你或者谩骂你的时候，你要知道那是他的问题，不要把问题归咎于自己身上。

如此能够从容自信地活在这个世界上。那便是最好的了。