2019年元旦，电视里新年钟声刚刚敲响，我将手中刚吸完的，人生的最后一根香烟摁熄在烟灰缸，然后连同还未抽完的半盒“黄鹤楼”以及打火机、烟灰缸统统包在一起，扔进了垃圾桶。从此至今整整四年了，一口烟未曾吸过。

其实追溯抽烟历史，长达半个世纪。上世纪六十年代末，响应号召，下放农村劳动，接受“再教育”从那时起香烟走进了我的生活，并成为了须庾不离的“伴侣”陪伴了自己半个世纪悠悠岁月。

不论四季更迭，白昼黑夜，无论劳累时，轻松时，工作时，休闲时，孤独时，欢聚时……抽上一根烟，望着飘渺环绕的袅袅轻烟，产生一种不可言状的的奇妙感受:释放，轻松，惬意，舒坦……这也是许多人不愿戒烟的原因，更何况一旦“尼古丁”成瘾，要想戒断，绝非易事。

抽烟也改变了消费观，平日舍不得吃喝穿戴，但每天的抽烟钱，却大大方方交给了“烟厂”记得刚开始下放农村，抽的最劣质的烟，“经济”“大公鸡”“红花”“圆球”“鸿燕”……最便宜几分钱一包，一般也就一，二毛钱。七，八十年代参加工作，抽的烟为“游泳”“画苑”“红梅”“黄金叶”……记得当时最时髦的烟是“游泳”2角6分一盒，有很长一段时间凭票供应，当时的春节，好烟也是凭票供应，像“大挢”烟五角一盒，都是烟中极品，是凭票买来待客用的。

随着国家经济的逐步好转，工资收入由开始的二位数不断提高到三位，四位数，烟价也水涨船高，常見烟如“红塔山”“中华”“白沙”“熊猫”“云烟”等，但武汉最流行的烟还数“黄鹤楼”依价格不同，有“软蓝”“硬蓝““硬红”“1918”等等，最便宜，大众化的“软蓝”一盒1元7角，最贵的“1918”一盒100元，我抽得最多的是“软蓝”或“硬红”（2.5元一盒），这一辈子倒底抽了多少钞票，从没统计过，只能粗略算算，平均一天10元，一年3600多元，50年大约18万多元。

其实抽烟就是一种根深蒂固的生活习惯，虽然曾带给自己精神上的愉悦与释放，但却是以危害身体健康为沉重的代价。回顾50年抽烟史，除了烧掉不菲的钞票，化成一缕缕清烟，吸入了不计其数的尼古丁，一氧化碳等有毒、有害、致癌的物质。有资料统计，每吸一根烟，会缩短寿命14分钟。每个抽烟者，都深知吸烟对自己及身旁人身体的危害，是一种“慢性自*”行为，但要想戒除“烟瘾”却是“难于上青天”

人最难战胜的是自己，一旦确定了目标，并拥用坚強的意志及信念，没有攻克不了的心魔。我自从2019年元月一日零时起戒烟，（取一个特殊时刻，籍以记念罢)没有借助任何外界药物器具，完全凭自身的意志力去与“烟瘾”抗衡，特别开始第一周，第一个月，需要时时抵制“再吸最后一根”“何必为难自己”这些妥协的念头，一天天，一时时，与自己的心魔进行艰难的拉锯战，与陪伴自己半个世纪的香烟作了彻底告别。

我的抽烟及戒烟史告戒世人：不抽烟的人不要去沾染恶习：抽烟的人尽早去戒烟:资深烟民只要想戒烟，没有戒不了的。