健身是一项需要长期坚持的运动。比如初学者刚开始，可能会觉得这样或那样的强度对身体太过负担；而当习惯之后，假期一放松即被各种美食欺负的打击也会让你更加困难。因此，这些用于激励你一直坚持下去的优美而深刻的句子或许能够给你力量和勇气跨越那些难关，继续前行。

以下是一些有关健身自律的励志句子：

1. 健身，不只是身体的锻炼，更是心灵的磨砺与成长。

2. 坚持自律，才能看到真正的改变，以及那些消失的脂肪。

3. 每天都是努力的开始，也是不断超越极限的契机。

4. 自律是一项纪律性很强的任务，不愿付出绝不会获得更好的结果。

5. 坚信自己，相信自己的可能性，成就自己的力量来自于坚定的信仰。

6. 每个人都需要引领自己的生命之舟，健身只是其中一种方式。

7. 任何时候都不要放弃训练，甚至当你的大腿像疼痛转生格曼一般时，也别放弃。

8. 健身吧，它能让你感受到从身体深处迸发出那份自信与刚毅。

9. 不求一朝成名，只盼生命的每一个今日都是健康的、充实的。

10. 只有你坚持每天都在努力健身，才能换来持久的体验和快乐的感觉。

11. 必定要有很多人等着看你成功，但即使没有他们，你依然需要去闯荡自己的人生。

12. 突破舒适区是成长必经过的道路，而在健身训练中收获自律，是这样的富有收获。

13. 健身让我们变得坚强有力，因为它需要我们突破障碍、钻研学问、见识新事物。

14. 健身让我们变得更加健康，因为它可以有助于减少疾病风险、增强抵抗力、改善睡眠。

15. 汗水是对努力的回报，而成功则是对坚持的奖赏。

到最后，不管自己是否看得到「句子」的成效，拥有读这些词汇的智慧就足以给你温暖和力量了。健身训练需要坚定的毅力和决心，只有当我们始终保持着这种动力，才能真正地健康成长并迎接新的挑战。