很多人都不知道他正对最贵重的自己不珍惜。

最近网上总能看到很多年轻人得癌症得各种疾病死亡的人非常多，这大部分跟他们的生活习惯有关，是他们不珍爱自己的生命，过度的放纵，在不知不觉中，患上了这种和年龄不相称的疾病，很多疾病本来是中老年人才会患的，现在却有非常年轻化，常态化的趋势！

很多年轻人喜欢点外卖，熬夜玩手机，打游戏，而他们一直宅在家里，很少有户外活动，或者是和社会交流，更别说去锻炼身体了，而这些与中国父母的教育是分不开的，很多父母一味的只要求学习成绩好，从来不让他们参加一下劳动，或者是从事体育锻炼，一味以升学为目的的功利性教育是分不开的。

在中国最需要教育的是父母，而不是孩子，父母是孩子的榜样，榜样的力量是无穷的！

我坚持锻炼，已经有五六年的历史了，我也是听到一句，中国最需要教育的是父母被这句话给震撼到了，所以我决定以自身为榜样，坚持锻炼身体，带着孩子一起锻炼，我坚持跑步，对身体的训练已经有五六年的历史了，从一个大腹便便的人，变成了一个身材超级好的健身达人，而我的儿子也养成了坚持锻炼的习惯，我的儿子是从高中时候带着他一起锻炼的，大学的时候，我的儿子进行了一次体能测试，他在班上跑步是第一名，各项体能指标全部是前几名，还有别的学生都羡慕他说哎呀，你居然还有腹肌啊！身体是一切的根本，没有的身体，一切都是白搭，还有锻炼身体，能使人养成自律的习惯！

现在人到中年，也不能过度的训练，一切都要把握好尺度，做到动静结合，养好自己的身体，就是给孩子最大的礼物！