花花前几天还在说着立秋和白露，一眨眼，连秋分都已经过去了，都说一场秋雨一场寒，这一个月下的一场场雨，可算是让天气彻底凉快了下来。

天气一凉，我们的饮食也要发生改变了，花花现在已经不敢吃冰淇淋了，握在手里都会冻得拿不住，更何况吃进肚子里，还有路边的海鲜大排档，吃多了嗓子还会觉得不舒服。

有6种蔬果，就特别适合秋分以后吃，秋冬季节吃起来特养人，关键是在家里也能种植，即使种不了的朋友们，在秋天买回来多吃也准没错！

1.白萝卜

秋分过后，白萝卜陆续都会开始上市，白萝卜和任何肉类搭配在一起熬汤都特别合适，它不仅能去肉的膻味和腥味，对胃也有一定的保护作用，很养胃。

因为白萝卜的根系比较深，所以土壤一定要选择疏松肥沃的营养土，萝卜生长期间比较需水，在种植一周以后浇一次水，直到要采摘的一周之前再停水就好，种起来真的特别容易。

2.芹菜

秋天代表性的绿色蔬菜，花花要投芹菜一票，我们都比较喜欢吃芹菜的茎，特别脆、有较劲，还有很多丝，所以花花更喜欢吃芹菜馅儿的饺子。