当A4腰、大长腿、天鹅颈等铺天盖地般的扑向我们，减肥这个老生常谈的话题又在炙热的社会话题中持续升温。人人羡慕姣好的身材，为了使自己变成理想中的傲人身材，很多人选择不吃晚餐这种看似“快捷、简单”的方式。

将其会给身体带来的不利影响抛之脑后，常常晚上饿的心慌、烦躁。想拥有苗条的身材无可厚非，但要选对方式。相对于每晚饿的饥肠辘辘，一顿美食就会反弹来说，懂得吃更重要，今天给大家分享5款低卡“美食”，助你轻松吃出好身材。

一、黑豆浆粉

相信很多朋友都了解节食会给身体所带来的危害，但却架不住其见效快？其实不必节食，多喝水也可以快速达到目的。多喝水不仅可以避免暴饮暴食，还可提高代谢从而促进燃烧多余脂肪，是一个较为稳妥的方案。

有的朋友尝试过，但白水乏味总难以下咽？那可以选择三川归黑豆浆粉。它是由有着”植物肉“美称的黑豆作为主要原料，并在此基础上添加黑米，营养丰富的同时更饱腹，餐前来一杯可以很好地缓解暴饮暴食的现象。

关于三川归黑豆浆粉，减肥人士更注重其糖分。这一点它做的很好，其甜而不腻的味道并不来自蔗糖，而是选用更加低卡低负担的麦芽糖中和，可以说是减脂”神器“，不管是用来代餐或者激发喝水的*，都是不错的选择。

二、 蒟蒻面

蒟蒻看似很陌生，其实是就是人们常见的魔芋。注重饮食成分的人士都知道，魔芋属于很好地代替碳水的食材，低卡还饱腹。