2012年，国家启动儿童营养改善项目，免费发放儿童辅食营养补充剂，简称营养包。目的是为了解决贫困地区儿童因多种营养素缺乏，而出现发育迟缓、贫血等健康问题。

营养包富含钙、铁、锌、维生素等营养物质，对6-24月龄婴幼儿的生长发育具有良好的作用。

那么，是否所有的宝宝都可以使用营养包呢？答案是否定的。营养包并没有必要给所有宝宝使用。

国家启动的改善儿童营养项目所使用的营养包强化了部分营养素，一方面要满足当前月龄儿童生长发育的各种营养物质的需要，另一方面还要兼顾地区性易缺乏的营养素，比如铁。

换句话说，营养包具有一定的地区性，主要针对的是贫困地区孩子的营养元素缺乏问题。

一般情况下，需要使用营养包的孩子包括：

• 贫困地区适龄儿童；
• 其他地区，经儿保医生诊断确需使用营养包的儿童，如缺铁性贫血、生长发育迟缓等适龄儿童；
• 其他存在营养素不足，经儿保医生诊断，可以使用营养包的适龄儿童。

对除开上述情况的孩子来说，只要日常饮食结构均衡，消化吸收功能正常，生长发育曲线正常，是不需要额外补充营养包的。

营养包是国家启动的免费项目，对于生长发育曲线正常的宝宝来说，使用营养包不仅浪费国家资源，还可能给宝宝的健康带来危害。

营养包中加强的营养元素，对营养元素并不缺乏的儿童来说，反而会增加其代谢负担。

比如水溶性维生素，营养元素正常的宝宝，多余摄入的并不能储存在体内，而需要通过尿液等形式排出，这在一定程度上会增加代谢系统的工作量。

而且我们也知道，营养元素并不是摄入得越多越好，摄入过量，反而会造成营养过剩，从而引发肥胖等健康问题。

比如脂溶性维生素，它不像水溶性维生素可以通过尿液排出体外，一旦摄入过量，会在身体脂肪组织中储存起来，储存过量就会引发中毒。

所以，是否需要使用营养包，并不是看营养包的营养程度，而是要根据儿童的生长发育状况，经过儿保医生的专业评估来决定。

非特殊情况，儿童营养不应该是吃营养包补出来的，最好是通过均衡的饮食来获取。

日常膳食中，应做到食物多样，营养丰富，谷类为主，注重荤素搭配，满足儿童对于各种营养素的需求。注意谷薯类、新鲜蔬菜水果、鱼禽蛋肉类、奶类以及大豆类等四类食物的补充。

另外，饮食还需做到清淡，根据《7-24月龄婴幼儿平衡膳食宝塔》的规定，严格控制油、盐、酱油等调味品的摄入量。其烹饪方式主要以蒸、炖、烩、炒为主，尽量减少煎、炸等可能产生有毒有害物质的烹饪方式。

还需注意的是，为了保证孩子获取全面的营养，培养孩子不挑食的习惯非常重要。因此，需要有固定的用餐时间，不要随意改变用餐时间、环境和分量。

孩子的健康是吃出来的，并不是通过各种营养剂补充出来的。各种营养元素也不是多多益善，过多摄入反而会过犹不及，危害儿童健康。