【很高兴见到你，我是尚来，跟你聊聊6年健身路的经验，这是第22篇原创文章】

有相当长一段时间，调骨盆特别流行，无论是何种类型的运动形式，都有能调骨盆的动作。

我今天也来聊聊这个话题，分享一些自己的见解。

美好的腰身

开宗明义，骨盆能收么？能，但是，是在一个特殊的情况下。是什么情况，咱们放在后面说。

先解决一个最重要的问题。

为什么会发现自己的胯变宽了呢？

认为自己假胯宽的多是妈妈

我知道这里面有很多人是在生完孩子之后，发现自己的胯变宽了。

于是，就认为出现了假胯宽，想要收紧骨盆。

但是，你可能不知道的是，我们骨盆是身体中最强大的关节，骨盆上的缝隙，连刀片都插不进去。

同时，还遍布着很多层的韧带，让骨盆可以得以稳定。

强大的骨盆

我们试想一下，如果胯不够稳定的话，我们的身体会怎么样。

我们每天坐、站、走、跑，哪一样运动不是胯在协调上下半身。

当生完孩子半年之后，它会自己恢复到生孩子之前的样子。

这是绝对的吗？不是，1千个人里面，会有那么几个回不去，但是，回不去的就需要去医院了。

如果像我们这样的，还能运动，还能正常生活的，那就都是正常的，就不要为自己的胯操这份心了。