前不久，吉林的孟先生熬夜玩游戏时情绪激动，胸背突然出现难以忍受的疼痛，随后昏迷，之后在医院被确诊为急性A型主动脉夹层，经过10个小时的抢救才脱离生命危险。

但并不是所有的人都这么幸运。

上个月，杭州一名22岁女孩感冒后经常在凌晨熬夜加班，后来出现胸闷不适，身体无法支撑，请假休息也得不到缓解，被同事送到医院时已经出现心跳呼吸骤停，在ICU抢救多天仍无法挽回生命，非常令人痛心。

与熬夜有关的猝死案例

绝非偶然

人类在进化的过程中形成了一个相对固定的身体节律，而熬夜这种行为与自然节律背道而驰。长期如此，会引起肥胖、皮肤变差、免疫力下降、记忆力衰退、猝死等种种问题。

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睡眠的重要性，丝毫不亚于饮食和运动。然而，在现在这个社会，整体睡眠时间越来越晚，很多人都有熬夜的习惯。