新冠状病毒至今为止，已经开始在全球慢慢的蔓延了，面对疫情的持续进行，大伙对它的理解都是不一样的，前一段时间日本有报道说，新型冠状病毒年龄在50岁以内的不需要药物治疗，可以治愈。该报道一出可以说是“轰动”。
不过这一说法也不是说完全没有道理的，新型冠状病毒是一种新型病毒，目前为止还没有研制出它的特效药，也就是目前为止，大多数治愈出院的患者都是自愈的。对于免疫力好的人，他恢复的速度也是比较快的，同时病情的控制性也是比较强的。这也就是为什么新型冠状病毒的死亡多数是这两类人，老年人及有基础病的患者。因为他们本身的自身抵抗就是比较弱的，再加上有基础病在身，引发的并发症也是比较多的。
很多人说，这次的病毒免疫力好的人比较不容易感染。这还真的别说有点道理，自古以来免疫力好的人，身子底子就比较好，就比较不容易生病。但是为什么现在的人生病的越来越多了呢？那是因为抵抗力变弱的原因导致的，现在的人饮食也越来越不健康了，除此之外，还严重的缺乏运动，人都“懒”了，小感冒都是动不动就吃药，长此以往形成依赖性，免疫力也随着变懒了。因此，提高自身的免疫非常重要，那有哪些方式可以提高身体免疫力呢？
提高身体免疫力的方式有哪些呢？
膳食均衡
健康且规律的饮食对人体的健康真的是非常的重要，现在最不缺的就是大鱼大肉，青菜已经越来越少人吃了。长期的大鱼大肉对人的影响也是非常重要的，因此一定要膳食均衡，多吃瓜果蔬菜。大家都知道，蔬菜及水果里面有着丰富的维生素，维生素对提高人体的免疫力也是很有帮助的。要想提高免疫力，一定要荤素搭配，这才更有利于营养的吸收哦！
有氧运动
免疫力的降低多半与缺少运动有关。在运动时是能让体温得到升高的，而体温升高是有利于提高细胞对于病毒、细菌的吞噬效果的,能帮助身体阻止原微生物的入侵，抑制其在体内繁殖和扩散，从而能提高身体的抵抗力,增强体质。
充足睡眠
如今，熬夜可以说是一种家常便饭的事情了。随着经济的告诉发展，人们的生活也是越来越有压力了，对于上班一族，为了生计熬夜加班是在正常不过的事情。但是长时间熬夜，对人体的伤害是很大的，就好比如猝死，它的原因就是多半与熬夜有关。熬夜会导致内分泌紊乱，且降低机体的免疫力，免疫力变差了病毒自然就找上门了。因此，充足睡眠对，提高免疫力，让病毒没有入侵的机会。
