蜂花粉是非常好的内服美容剂。长期实践与研究证明，服用蜂花粉不仅可以强身健体，其美容效果也非常突出。内服或外用天然蜂花粉，可促进皮肤的新陈代谢，改善营养状况，增强皮肤的活力和对外界不良环境的抵抗力，使肌肤柔软、细腻、洁白、鲜润、并可清除各种褐斑、减少皱纹，使干燥或老化的皮肤富有弹性。今天，给大家分享很多人都在用的三个嫩肤除皱祛斑的方法，可以有效嫩白养护肌肤，不妨试试。

一、润白祛痘

原料：蜂花粉20克，芦荟叶汁10克，食醋适量。

方法：蜂花粉破壁与芦荟汁调匀，配制成膏。清洗干净面部，先用食醋洗净患处，再用蜂花粉芦荟膏涂敷于患处，同时在面部轻轻抹一层，每日1次。

功效：营养润白皮肤，尤其对面部粉刺、痤疮有很好的效果。

二、嫩肤祛皱

原料：鲜花粉60克，人参20克，白酒100毫升，蜂蜜50克

方法：将人参粉碎与蜂花粉一同放入白酒中浸泡4~5日，滤除渣，将滤液与蜂蜜混合，调匀，每日早晚搽面部。

功效：营养滋润皮肤，可使皮肤细腻润白，皱纹减少，富有光泽。

三、洁肤祛斑

原料：蜂花粉10克，姜汁5克，1%蜂胶酊2毫升（蜂胶酊的制作方法：用天然蜂胶原胶和95%的乙醇，按1:5的比例浸一个月）。

方法：将蜂花粉花粉、姜汁和蜂胶酊混合调匀成膏。用时先冼净脸面，取少许搓揉面部，每日1次。

功效：滋养、清洁皮肤，*菌净面，适用于痤疮、粉刺、雀斑患者，常用可使面色光泽、红润。

蜂花粉之所以对美容具有如此大的作用，主要是因为蜂花粉的成分相当复杂全面，尤其含有大量的生物活性物质，不仅有利于人体的消化吸收，也可被皮肤较好地吸收利用。蜂花粉中含有丰富的蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素E、维生素C、微量元素硒、磷脂、核酸等护肤成分。用蜂花粉内服外敷可以有效去除皮肤皱纹、黄褐斑、老年斑和青春痘，让肌肤变得美白嫩滑光彩照人。