今天这篇文章，我想和大家聊聊中医调理气滞的事儿。

关于“气滞”。这是现在很多人，无论是年轻的、还是年老的，都可能出现的问题。

什么是中医讲的气滞啊？

我们知道，气，是身体内的极细微的基础物质，是生命的能量。而这些能量物质，其实又是不停流动运转的。

当它们的流动和运转停滞下来了，对不起，这就是气滞了。

这其实是很常见的一个症候。可是受中医科普宣教不足的影响，很多人不知道、不理解。

有一回，我们到社区做服务。有一个孤寡老人，非说自己身上疼，胸疼，肋胀，肚子不舒服，后背也疼。但是到医院，查不出什么毛病。老人整天为此郁郁寡欢。

我们几个搞中医药的一看，就知道了，老人家这是气滞证，后来用了点中成药，状况改善多了。

气滞到底是什么症候呢？我归纳三个字，方便你的理解：郁、疼、胀。

一，郁，指的是心情郁闷。

这样的人，平时总是感觉莫名地不开心，凡事往坏了想，看待周遭的事物，往往是带着一点负面情绪的，或悲观，或讨厌，或冷漠。

表面上，可能也有和颜悦色、笑意盈盈的时候，但私底下，尤其是独处、放松的时候，情志是不愉快的。但是你问他（她）什么事情不开心啊？她反倒说不出话来。

之所以这样，原因是气滞之人，多有肝郁的问题。肝，主情绪。肝气郁滞，则情志不宣，于是就郁闷不快。

二，疼，指的是肢体的疼痛。

这样的人，身体随处可能出现疼痛，四肢、腰背、两肋，都可能出现疼痛。

尤其是胁肋和腰背，疼痛更明显。这种疼，不剧烈，而且位置会改变，程度是时轻时重的。你要是问患者哪里疼，患者说不出来，或者反馈十分模糊。这是气滞以后，不通则痛的表现。

三，胀，指的是身体有胀闷感。

这种感觉，集中发生在患者乳房、前胸、胃脘、肠道、胁肋等处。

什么时候胀呢？就是着急上火，或者遇事心生不快的时候。有的人坐在那里，肚子里就胀，还响，仿佛有气来回窜，特别想放屁。屁放出来，就好受多了。

还有的，不停地嗳气、胃胀、打嗝。还有的人，想叹气。其实也不是伤心而叹气，而是说叹了口气，身体会好受些。这是气滞郁结不散的表现。

这类情况，在肝胆疾病、消化系统疾病患者身上多见。即便没有器质性病变，亚健康人群也会有。年纪轻一点的，压力较大，心事重重，容易如此。

年纪大的，孤寡孤独，晚景孤寂，家庭不睦，也容易这样。总之，情绪不好，是这一症候的主要导火索。

这时候怎么办？

有些中成药能用，但不能随意用。我在这里建议用点药茶。柴胡、炒枳壳、制香附、白芍、陈皮，泡水代茶饮。它能行气、疏肝、解郁、止痛，会起到一点改善作用。

这篇文章，我写出来，希望读者能重视。尤其是家里有老人的，更要认真体会。

全文完。