阿豪的父母从小对他要求十分严厉，总是以各种“别人家”的孩子来对比阿豪的表现。这让阿豪自小就承受了巨大的压力，变得自卑而内向。随着年龄的增长，阿豪的自卑感越来越严重，虽然顺利地上了大学，但在集体生活中，阿豪更是觉得自己比不上别人。整个大一上期，阿豪基本上回避了所有的集*流。而到了大一下期，阿豪的表现情况越来越严重，甚至连同寝室的正常来往都开始刻意回避。舍友将阿豪的情况报告了辅导员，辅导员为阿豪安排了心理检测，结果显示阿豪存在回避型人格障碍。
所谓回避型人格障碍，又被称为逃避型人格，其主要表现为患者存在强烈的社会不安感，对于需要接触他人的活动会感到害羞、自卑乃至恐惧，通常对此采取回避的态度和退缩逃避的行为。
回避型人格障碍主要源于自卑感
研究表明，回避型人格障碍的形成主要与自卑感有关。在自卑感的作用下，患者不仅害怕在公众面前出糗，更易于因为他人的意见看轻自己或是怀疑自身价值。究其原因，导致回避型人格障碍出现的最主要因素在于成长经历，如果患者在成长过程中长期处于被打压、嘲讽的环境，就会极度不自信而成为回避型人格障碍的易感群体。此外，如果家庭环境不良，或个体患有某种生理缺陷、心理缺陷，也可能会让患者产生自闭感和挫折感，比普通人更可能患上回避型人格障碍。
回避型人格障碍会极大影响患者社会功能
回避型人格障碍的患者容易妄自菲薄，总认为自己缺乏正常的社会生存能力。此外，回避型人格障碍患者还易于过分自卑和敏感，在与他人的对比中总将自己处于劣势地位，从而对自己的评价低下并消极自我暗示。久而久之，患者会产生严重心理负担，不仅无法建立正常的社交关系，还会大大影响工作效率与生活质量。
克服自卑感，鼓励人际交往
回避型人格障碍的治疗主要以克服自卑感为主，为此可采取心理治疗中的认知疗法，以纠正患者自卑的主观认知来实现。此外，由于回避型人格障碍的形成与其所处社会环境关系较大，因此与患者关系亲密人群也要积极参与治疗，以鼓励法引导患者进行积极的自我暗示，最终消除自卑感，帮助其建立生活信心。
专家介绍：李静 山西白求恩医院 精神卫生科主治医师
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