由于工作和旅行等原因，我经常需要自己开车出门，而且绝大部分都是单人单车，高速跑多了，逐渐也有了自己的一些续航经验，今天分享给大家。

1、北京到湖南老家，全程1780公里高速，最快曾经14小时跑到（911车型），大部分时间都是在18小时跑到（全程限速范围内）。

2、连续最远距离5000公里，用时4天，单人单车。北京-湖南老家--成都--北京，这个记录是2015年5月1日创造的，用的是英菲尼迪G25，全程在限速范围内跑完。

3、还有北京到乌鲁木齐2900公里，用时2天跑到，这些都属于我正常发挥范围

身边很多人不信，今天就详细说说我是一个人怎么做到在不超速的情况下，每天续航距离这么长。我先说跑长途跑得远根本原因是在于尽量减少停车时间，而不是超速。为什么这么说呢，就算你以速度140公里/小时跑2小时才280公里，但是中间休息半小时基本上平均速度就110了，还不如定速巡航限速120跑4小时。因此跑长途续航长，根本原因就是在法定范围内尽量减少进服务区的时间。

准备工作：

1、一定要掌握自己的生物钟时间，什么时候犯困、什么时候精神。犯困的时候多进服务区休息、精神的时候多上路开车。比如我基本上早上9点到11点困。下午3点到晚上12点最精神，没有犯困的时候，所以下午3点到晚上12点，9个小时多小时，我基本上要跑1000多公里。

2、准备好一辆高速续航里程最好800以上的车，减少加油时间

3、犯困的时候，立即进服务区休息。流程：停车、熄火、放倒座椅、马上入睡。不要做多余的动作，要不然不容易入睡。我一般这种睡15分钟就自然醒了，然后上洗手间继续出发。

4、红牛、唱歌、安全跟着一辆美女开的车，这些都是解决犯困的更好方式。

北京到海南来回

一次跑2154公里

新疆路上