新春伊始，正是万物复苏、充满生机的时刻，怎奈一场突如其来的冠状病毒，让我们所有人都不得不减少了外出，健身锻炼也成了奢望，取而代之的是窝在家里，看手机玩电脑，每天累得头晕脑胀，更没有其他方面的兴趣爱好了。

各种的“吃了睡，睡了吃”，无休止的无聊睡眠，也令许多男人的精力减退，缺少了往日的风采，虽然说夫妻双方有了更充裕的相处时间，但更多时候是“视而不见”，左手与右手的感觉，也没有了夫妻生活的想法了。

对此，很多人甚至开始担心，自己是不是得了什么毛病，怎么会突然间失去了应有的精力呢，其实大家完全不必要担心，当某种环境突然改变的时候，尤其是让你整日待在狭小的空间内，无法进行室外活动，而且就连呼吸新鲜空气都将成为一种幸福事的时候，势必会引发人的焦虑、烦躁的心绪，连正常的平和心态都无法保证的前提下，没有其他想法，也属于正常现象。

1、保持轻松、乐观的心态，俗话说：人活的就是精气神。如果你整日忧心忡忡，心烦意乱，无法保证一个正常的生活状态的话，那么精神萎靡也就在所难免了，还何谈去过夫妻生活呢？同时也提醒那些精力不足的男人们，生活是夫妻双方的事，无论你舒服与否，都不要忽视了妻子的感受。如果你长期的过于冷漠，可能会遭到妻子的惩罚。

2、换一个角度看问题，多与妻子交流沟通，虽然说，暂时有病毒流行，我们无法出门，让人有些无奈。但是，这又何尝不是你与妻子共度美好时光的佳期呢？“柔情似水，佳期如梦”，两人能够有机会长相厮守、耳鬓厮磨，岂不是一件大好事？不要说你已经中年了、已经麻木了等等的借口。爱情的世界里是不存在有效期的，只要你真心的经营，幸福之树就会长青的，怎又会精力衰退？多做感情投入，恢复元气不是问题。

3、利用有限的空间，都做运动，其实这个很简单，没机会出去运动，无法去健身房，完全可以在家里做嘛。而且能做的运动很多，比如说在客厅里原地踏步跑、做俯卧撑、仰卧起坐、举哑铃、各种舒展运动，都是可以做的，多会让你满头大汗的。别忘了那句话：“只要思想不滑坡，办法总比困难多”，多动脑筋，态度积极一些，办法总会有的。

另外也提醒大家，过于悲观或者压力过大，容易导致一些男性疾病，而在这些疾病中，很大一部分是心理因素导致的，也就是说，出现问题的并非是你的下身，而是上身。利用这个难得的相聚机会，夫妻之间都交流沟通，多学习些两性知识，克服紧张焦虑的心理，恢复曾经的元气，夫妻生活才会更“幸福”。