体育舞蹈，是一门以艺术为一身的一种现在社会所发展的舞蹈，其独有的艺术魅力成为人们现代社会建立友谊、发展空间，陶冶情操、锻炼身体、提高舞蹈技艺的良好交流方式，又具有极强的娱乐性和观赏性，深受老中青，年幼儿童的喜爱。在入舞蹈间，我们必须注意以下“八忌”。

一、忌急于求成

初学的学员容易犯的毛病是只求数量与进度，而不注重动作质量及规范，容易在短时间内学完很多动作及套路，这些不规范的动作及套路无疑如同“虚设”，久而久知习以为常之后，要想改正，十分困难。因此在学习动作时，应循序渐进、反复精雕细刻。

二、忌一味求“花”

学员在开始学时，容易陷入以“花步多少”衡量舞技高低的误区，一味追求花步数量，认为“花步越多越好”。这样的“花拳绣腿”在真正的比赛中势必经不起裁判观察与观众的欣赏。学员若能打下坚实的基本功，然后针对自己的特点有选择地学习一些花步及套路，才能扬长避短做到“锦上添花”。

三、忌忽视姿态

学员在学习标准舞或拉丁舞时都应该注意姿态美。形态美，舒展挺拔、优雅大方，才会吸引裁判和观众，令人赏心悦目。因此在跳舞时始终要保持抬头、挺胸、收腹、立腰、肩放平、膝放松、大腿和臀夹紧上提的姿态。