人在世上，长寿者不过百年，有些人中年不幸得病突然离开人世。因此，我们不必哀叹生活的不顺，工作的疲惫，小孩的不乖，爱人的不体贴，自己才是生活的主宰者，每天让生活充实，照顾好自己的身体，控制好自己的心情，用宽广的心胸包容错误、缺点和不公。

女人50岁了，渐渐步入更年期，身体各种毛病不断出现，月经紊乱，失眠，周身关节痛……上有七八十岁的父母要照顾，下有还没工作的孩子要操心，还没退休的我，暑假期间就亲身经历了不寻常的痛苦经历，作为一名教育工作者，上班期间工作任务繁重，面对如饥似渴的学生，丝毫不敢放松，每天日出而作，日落才拖着沉重的步伐回家，日复一日耕耘着。两个月的暑假本想好好休息，出去外面旅游放松一下，疫情的影响哪都去不了，呆在家里每天看看书，看看电视，练练瑜伽我。这样的日子多惬意！突然，有一天晚上就开始睡不着了，整夜整夜失眠，什么褪黑素，各种维生素片、针灸、按摩、看中医，……都没效果一个多月的折磨，病急乱投医，依然睡不着，这种痛苦没经历过的人体会不到。开学后，每天步行上下班，晚上自然就睡着了。感悟:忙也许是治疗失眠最好的药吧！