对于很多人来说，初恋是最难忘的。

看到有朋友留言说，又遇到初恋是巧合。

自然地，我们分开了四年，现在我又见到了他。

我不敢相信我还觉得自己年轻，

我们之前说过，让初恋如此美好的是它的第一个光环效应。

因为我们沉迷于未完成的知识，

毕竟过去无法改变，人也无法永远活在记忆中。

如果你经常想起你的初恋，觉得自己的心在磕磕绊绊，

但你现在的生活很稳定，所以我不想受到影响。

那我该怎么办？

尝试完成以下步骤后，

相信你会获得应对初恋的信心和能量，

然后我们将面对老人。

你会有更坚定的态度。

首先，你允许自己思考你的初恋，

但要指定一个明确的时间和方法来回忆它。

认知心理学中有一个有趣的白熊效应，

假设你想忘记你见过的白熊。

所以你告诉自己别忘记这只白熊，

忘记这只白熊，我再也想不起那只白熊了。

结果如何？

咒语越说，白熊的记忆就越深。

这时候，我们其实可以靠一种比较靠谱的方法，

设置全天固定的时间来记忆，

也可以有计划地做一些具体的动作来记忆。

比如每次你的生日，他的生日，你的纪念日，情人节都很重要，

你们是怎么给对方安排惊喜的？

对方喜欢珍惜你的安排吗？

你尊重自己的努力吗？

你觉得他给你的安排怎么样？

这些问题的答案概述了你在一段关系中的样子。

做这个记忆练习三遍后，

你就可以继续下一步了。

对初恋的思考如何塑造了我对爱情的看法？

人生经历的最大价值，就是为我们的现在和未来提供参考。

回想初恋送给你的生日礼物，总能把握住自己的兴趣爱好。

有一些小惊喜。

你应该做的不是要求我的现任者也这样做。

但想了这么多年，我在这方面有改变吗？

如果没有，我现在的他是否会做任何其他事情来满足我的要求？

也许在一段关系中，

您可以更好地了解您真正想要什么以及您可以做什么。

以及其他人可以为他们做什么。

第三，慢慢将注意力转移到现在的生活和未来的目标上。

辛教授说，很容易将我们现在的伴侣与我们的初恋相提并论。

实际上，这是用我们的第一个术语作为模板或基线进行比较。

这样做最大的缺点就是忽略了生命的流动性。

你对他的记忆可能会停留在过去，然后留在大陆，

但此刻，你在这里已经发生了变化，

即使我们可以再次见面，两人也可能不会在这一刻回来。

那时你们可以为彼此做些什么，它仍然可以成为现实。

这个联想不妨弥补一下这段记忆，让他成为一个美好的过去。