“面对生气的伴侣，你会怎么办呢？”

这是我真心的困惑。每次对象生气的时候，我好像只会把情况变得更糟糕：

这不，一个情绪激动，没让对象消气不说，还差点把对象凶跑。

吸取了这次惨痛教训之后，我去知乎输入关键词“伴侣生气”，在众多相关问题和答案中，我get了一个关键词——“哄”。

结果依旧让人不好受。

凶也不行、哄也不是，到底该如何应对生气的伴侣？今天，让我们一起来跟随KY良性恋爱教练，在不损害关系的亲密和信任的前提下，面对生气的伴侣，做出最有效的应对。

当你的伴侣生气时，你可能会听到很多指责，无论伴侣对你的指责有没有道理，你都会觉得自己被评判和攻击了。

临床心理学教授Matthew McKay在《Couple Skills》中指出，在这样的情况下，有两种回应伴侣的方式对你们的关系有害无益：