宿迁网讯（记者 汪学飞）见到洪伯华时，他正在宿迁市区一家乒乓球馆里练球。他的对手是一个年轻人，打球力量大、进攻速度快。小小的银球来回穿梭，洪伯华集中精力防守，瞅准机会，反守为攻，抢上一步，用力扣*得分。

洪伯华正在练球

“这几年，我几乎每天都要打一个小时乒乓球。”洪伯华告诉记者，他今年70岁了，耳不聋、眼不花、身板硬朗、腿脚灵活，10年来几乎没有看过医生。“我觉得这都要归功于乒乓球这项运动。”洪伯华认为，乒乓球运动很适合老年人，既不会太激烈，又可以使四肢得到充分锻炼。

洪伯华老家在宿迁经济技术开发区三棵树街道，他与乒乓球结缘可以追溯到初中。当时，学校里有一张破旧的乒乓球桌。课余时间，有两位老师经常打乒乓球，洪伯华和几位同学没事就在旁边观战。小小的银球深深吸引着他，因为买不起球拍，他们便找来几块木板，用家里的菜刀削成“光板球拍”。自此，洪伯华课余时间就用自制的“光板球拍”练习，倒也玩得津津有味。不过由于是光板，没有上胶皮，只能练推挡和近台击打，没办法练习拉球等高难度动作。

后来洪伯华考取了宿迁中学高中部。在那里，他吃了一个多月咸菜，终于从自己的伙食费里攒下五元钱，购买了一只带海绵的“红双喜”球拍，像宝贝一样爱护着。

当时在宿迁中学高中部的操场边上，有一排水泥砌的乒乓球台，这里是洪伯华练球的地方。他几乎每天做完作业都要到那里练习一会儿乒乓球。高中期间，学校里曾经组织过一次乒乓球比赛，洪伯华获得第三名。

后来，洪伯华参军入伍，做过新闻通讯员、飞行员、飞行教官，无论到哪儿，他都带着球拍，坚持打乒乓球。1984年，洪伯华从部队转业到地方的税务部门工作。在负责单位工会工作期间，他协调场地和资金，购置乒乓球台等设备，组织职工开展乒乓球运动。在他的努力下，单位乒乓球运动开展得红红火火，水平日益提高，多次在全市税务系统比赛中获得男子团体第一，他本人也多次获得系统内乒乓球比赛男子单打第一的好成绩。

2010年，洪伯华退休了。从此，他有更多的时间打乒乓球了。一天不打球，他就觉得浑身不对劲，打一小时球，出一身汗，他才舒服。通过乒乓球，他还结识了一大帮球友，大家没事就相约打打球、聊聊天，日子过得有滋有味。

除了和成年人打乒乓球锻炼身体，洪伯华有时也培训孩子。2016年暑假，宿迁市区一个学校为了备战全市小学生乒乓球赛，组织了一个4人的乒乓球队，学校慕名来请洪伯华执教。洪伯华根据4个孩子的水平，进行了2个月的强化训练。通过训练，4个孩子水平提高很快，最终在全市小学生乒乓球比赛中获得团体第二的好成绩。

洪伯华现在每天都过得非常充实，“打打乒乓球、会会老朋友，我现在退休在家，有很多时间可以做我自己喜欢做的事情，日子过得也是有滋有味的。”洪伯华聊起自己的退休生活，脸上洋溢着笑容。