首先，最重要的：鞋子合不合自己的脚，穿上才知道——试鞋一定要到店里

【关于码数】

很多女生穿上高跟鞋走路就会脚痛或者姿势有问题，原因之一很可能就是连基本的号都没选对，不是选大了就是选小了。挑鞋子的时候一定要同时试三个号，而且两只脚都要试，不要随便试一下觉得是平时自己的号，觉得还可以就随便买了。

【码数合适后请检查两步】

1、踮脚。

踮脚，然后你看看能不能让top lift离开地面，如果发现踮脚有困难，top lift无法离地，或者counter部分干脆掉了，那么这个鞋arch并不适合你，千万不要买。（那些穿高跟鞋就像踩了高跷一样膝盖没法弯曲的女生很多都是因为买了这种自己从生理上就没法控制的鞋子弧度才会走成那样的。）

2、走几步。

在踮脚没问题后走几步，看看走路时脚后跟是否能带住鞋。如果发现试了很多都掉，那就选择有绑带的。试鞋要在店面里打圈圈走，多花点时间感觉一下，同时关注鞋面包裹的地方是否挤脚。

穿高跟鞋是一个循序渐进的过程

——不要急于挑战高难度

这里有三点原则：

1、跟的高度从低到高

2、跟的粗细从粗倒细

3、辅助部分从有到无

我们先来看一下按照鞋跟高度种类和注意事项：

新手可以从2英寸的跟开始，可以先试一试细跟的，如果细跟觉得不稳就先穿粗跟的。习惯了再买细跟的。

然后就可以买3英寸的跟，这个高度非常适合日常。