摔法，在散打技术三大技术体系——踢、打、摔中，所占比重很大，被称为武术散打技术的“半壁江山”。

为什么摔法在散打比赛中独树一帜？

我们可以从散打专业比赛的技术规则中一窥究竟。

第九届世界杯武术散打比赛最精彩摔法，李康下潜抱摔韩国冠军

摔法得分。

在全国锦标赛、全运会中，摔法的得分效果要强于拳腿。

拳腿得分。由于记分裁判的视角，或对打击得分效果，会产生偏差。例如，散打比赛中，一记强有力的侧踹正中对手，产生了清晰的声音和位移。但这一动作，其实是踹到了对方胳膊上。五位记分边裁，因为视野受限，可能会有不同的判断。

与拳腿得分相比，摔法有天然的优势。无论是倒地还是先后倒地，运动员被摔倒，结果可以直接转化为分数，不会有任何争议。

武术散打接腿摔

摔法*伤。

散打摔法会给对手带来“压抑感”，极大地消耗对手的体力。对手在摔倒后，为了避免身体受到强烈的震动或砸压会选择“憋气”，致使肌肉紧张。一次感觉没啥，两次三次可以忍受，一直被摔，拳手的精神和体力上都会有比较大的消耗。甚至有些选手会情绪失控，做出一些非理性的动作。

杨婷（红方）抱腿过胸摔瞬间

摔法实用价值。

散打摔法，除了可以得分外，还能有效“摔”掉对方的气焰，打乱对方的战术安排。

运动员也是人，容易受到场下观众的影响。

一记大力的摔法，如下潜抱腿过胸摔，往往会收获雷鸣般的响声。许多观众是外行看热闹，看到如此惊艳的摔法，会不吝惜自己的掌声。受到鼓舞的运动员，也会再接再厉，甚至会反败为胜。

武术散打的摔法不同于柔道、自由式摔跤，讲究快摔。武术散打规则规定，双方搂抱不能超过三秒，所以散打摔法以快为主。

快摔技巧让散打更加灵活机动，充满了技击的魅力。甚至泰拳也在钻研学习散打的接腿摔技术。

散打摔法深受中国跤的影响，几乎所有武术散打快摔技术，都能在中国跤中找到“参照”。

中国跤快摔技术（摄影师周小平）

在武术散打现行比赛规则上，有一些规定也与中国跤有相同之处。比如：

1、禁用方法上：“禁用用迫使对方头都先着地的摔法或有意砸压对方”；

2、得分标准上：“用主动倒地的动作致使对方倒地，而自己顺势站立者，得2分”“先后倒地，后倒地者得1分”“双方下台或同时倒地，不得分”“禁止消极搂抱对方”。

中国跤和武术散打最强的联系在于，两者同是中国武术大家庭的一员。

“尊师重教”“武德为先”“以礼为先”“以巧取胜”等中国武术哲学，深深地烙印在中国跤和武术散打习练者灵魂深处。

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