“细水长流，坚持不懈就是最大的进步。”
跑步之于我最大的目的是为了健康，我也一直相信如果可以长久无伤地奔跑下去一定能够如愿以偿，一些别人可能看重的要素比如：距离、配速、PB...在我这里都是次要考虑。唯独跑得开心快乐，是我的首要追求。
欢迎来到我的故事，我是跑者杨蓓黎。
退休遇见疫情
退休之前我并没有什么特殊的体育爱好。只是为了锻炼身体，每周末会固定爬一次长城，旨在活动筋骨的同时也可以多出去走走，调整调整心情。
在这些年的日子积累里，北京全境和冀西的长城基本都踏足和领略，手机相机里也多多少少积累了六万余张长城的“倩影”。
后续随着疫情的逐步蔓延扩散，所居住的村子也都陆陆续续因为接受管控而遭到封锁，上山攀城墙的路也同时被看守，爬长城的活动也就随之终止了。
在家封锁的日子并不舒适，但是伴随着疫情的逐步控制我们也逐渐可以在村子内小范围活动，九月初看到邻居在小区里面跑步，凑热闹般地跟跑了两公里。
隔几天意外地发现又有另一位同村的朋友也开始跑步了，这一次我跟着的距离更长了，居然跟到四公里多。在后续和他们的交流中，他们告诉我如果一次能顺利完成五公里，那就说明你可以把跑步作为一项非常棒的健身活动了。
得到了朋友们的肯定与鼓励后，第二天我自顾自尝试性地跑了一次五公里，居然还真的能跑完成，这一次我是出乎意料的高兴，觉得自己的实力还不错。于是就这样一发不可收地开始了隔天一次4-5公里的龟速跑步。
