海鲜大家都喜欢吃，不仅美味，还有很多作用。其中有一条就是可以补肾。下面就给大家推荐几种特别补的海鲜，感兴趣的朋友可以回去尝尝。

说到大补的海鲜，就不得不说牡蛎，牡蛎又称蛎蛤、蚝子，市场上非常常见。其本身富含多种元素，如锌，铁，磷，钙等。具有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。当然了，吃牡蛎的时候，尽量不要生吃，别信什么生吃大补之类的鬼话。只有煮熟了才有味道，而且生吃还有可能有寄生虫和细菌，不卫生。

第二个要介绍的食材是海马

说到海马，可能有的朋友都不知道什么是海马，海马是暖海生物种小型鱼类，属于刺鱼目。它的头部和身体呈一个直角，很像马，所以得名海马。海马在食用之后不但能达到调经活血的功效，而且还能起到补肾壮阳的功效。中医上经常记载海马来治疗男性肾阳虚所引起的遗尿及阳痿等症状，各位男性朋友可将海马单独烹饪食用，以达到壮阳补肾的功效。

还有一种海鲜，大家也都知道，就是海参。海参本身就是属于比较名贵的品种。经常会有精品海鲜大礼包，里面装了海参，鲍鱼等。但是贵有贵的价值，经常食用海参不但能达到补肾益精的效果，还能达到壮阳补肾的功效，对治疗阳痿、早泄等病症具有很大的帮助，并且海参中也含有丰富的精氨酸，这种物质对男性精细胞的组成具有很大的帮助，经常食用则可有效提高男性朋友的性功能。

最后给大家推荐一款最常见的补肾神菜，就是韭菜炒虾。韭菜这个就不要说了，大家都知道。虾本身也富含多种人体所需要的物质，对肾脏特别滋补。多吃虾，是可以让男人性能力超强的壮阳食疗，通过壮阳饮食可以让男人更。韭菜炒虾简直就是强强联合啊。

综上所述，相信各位男士都知道在生活中吃哪些海鲜能达到补肾壮阳的功效了吧?总体来说，大多数海鲜都富含各种营养元素，都可以起到滋补的作用。但若想达到更理想的补肾壮阳之功效，则建议大家优先食用以上三种海鲜食品。当然了，这一切都是建立在身体只是虚弱的情况下，只是想通过食疗让身体更加强壮一点。如果真的是生病这种，那还是要去医院，听医生的。