夏天如何清热祛湿是很多人都非常关心的事情，和其他季节比起来，夏天的湿气会更重一些，尤其最近雨天比较多，如何祛湿保健，就成了大家都很关心的问题。今天，江苏省中医院普内科主任徐陆周就给大家介绍两款可以祛除湿气的代茶饮。

玉米须茶

夏季湿气重，容易引起下肢肿胀，尤其是到了晚上的时候，就容易下肢特别肿，鞋子穿不进去，腿抬起来没力气，这种情况就可以喝这道玉米须茶。

取50g左右的玉米须，用开水冲泡半个小时左右就可以喝了，而且夏天喝玉米须茶还有凉血泄热的功效，不仅能够排出体内的湿热之气，还具有抗结石形成的作用，全家人都可以喝。

藿香荷叶茶

除此之外，夏季湿气重还容易引起便溏、乏力、没有胃口等症状，这个时候您就可以试试这道藿香荷叶茶。

取20克藿香，20克荷叶，开水冲泡半个小时后就可以喝了，这道茶夏天喝起来觉得非常“清爽”，能够帮助祛除体内的湿气。