By 斯威夫特曲曲

用料

• 玉米粒 1包
• 糖 3勺
• 葱花 1小段

做法步骤

1、买的一包的冻玉米，化冻。

2、热锅热油放葱花。

3、倒入玉米粒翻炒，加少许水，加糖。

4、成品。

玉米粒的营养功效

益肺宁心，健脾开胃，利水通淋，防癌，降胆固醇，健脑

玉米粒的饮食禁忌

玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。

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