秋意渐深，秋意浓，转眼已至寒露。今天是2022年10月8日，阴历九月十三。今天虽然是周六，却是十一假期结束后工作日第一天，开始恢复正常的上班上学，今天还是二十四节气之第十七个节气——寒露，是秋季的第五个节气。

寒露，说的是早晨凝结的露珠，因为气温大幅下降，露珠已快凝结成霜，故曰：“寒露”。

寒露是二十四节气中第一个带“寒”字的节气，标志着天气由凉爽向寒冷的过渡和转折。

寒露，对沈阳来说，是变化很明显的一个节气。

到了寒露，气候出现明显变化特征。沈阳从深秋转换到初冬，冷空气占据了优势，温度持续走低，昼夜温差加大，白天凉爽宜人，晴天就是秋高气爽，到了晚上，接近零度上下，体感寒冷。

雨雪降临。昨天还是阳光灿烂，温暖全身，今天开始转阴，最近几天，为雨雪天气，刚开始下雨，雨量不小，阵雨的节奏，后转为雪。沈阳会不会下第一场雪呢？耐心等待吧。不过整个大东北地区，有的地方会下今年第一场雪，这也意味着东北地区雨季慢慢结束，冬天雪的到来。

万物萧瑟。这段时间，天气寒冷，有霜或清霜，蔬菜不再生长、开始衰败，如苦瓜还没有巴掌大呢；有的蔬菜炖不烂，吃起来口感不好，艮啾啾的感觉，如芸豆、豇豆等。有的树叶变深绿变黄，有的已经飘落，只剩下光秃秃的树枝，伴随着北风轻轻摇摆。

雁南飞。晴好天气，能看到大雁排成一字形或人字形，举家陆续南迁，飞到南方过冬。

吃到肥美的螃蟹。高粱红时，螃蟹黄满膏肥，肉似玉，黄似金，味道鲜美无比，就有“高粱红，吃螃蟹”之说。这个时候，是吃螃蟹的最佳时节。

赏枫最佳时间。现在这个时候，枫叶开始变红，是欣赏枫叶最佳时候，早了，枫叶还没有红，晚了，枫叶落了。枫叶最佳欣赏的地方集中在本溪、丹东连接地带。以前我经常去那里爬山、赏枫叶，特别的惬意。深秋的枫叶，就如天边流霞，不需彩笔浓墨，便装点出秋的浪漫。托起秋日梦幻，一树红叶舞姿曼妙，婷婷袅袅，仪态万方。浓浓秋意便缱绻成悠长的牵挂，如漫山红枫，入眼成诗，入心为情。红叶只留下记忆，今年不敢去了，因为疫情原因，建议非必要不离沈，怕去了回不来。

赏菊好时候。菊花已经全面盛开，沈阳在北陵公园、中山公园、植物园等地，举办大型系列菊花展，造型新颖，营造出灵动自然的场景，在大自然中享受惬意的美秋，欣赏到很有特色的菊花盛宴。

加强锻炼。天气变化频繁，忽冷忽热的，容易爱感冒。要在阳光明媚的时候，出去锻炼锻炼，增强免疫力。多吃适合这个节气的水果，多喝白开水，保障自己的身体健康，心情愉悦，开心快乐。

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