来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2023-04-10 18:52:34作者：YD166手机阅读>>
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轻断食一直以来都深受大家欢迎，其中最流行的当属5 2轻断食和16 8轻断食，很多人利用轻断食瘦下来了，但是我想说的是，轻断食后的复食更重要，如果复食不注意，你的轻断食成果很可能保不住，体重甚至会更重，这样岂不是要哭晕在厕所里了！
给大家分享一个6天轻断食复食食谱，照着这个食谱吃，让你复食期间还能继续瘦，心动了吗？快来一起看看吧！
✔第一天
早餐:黑咖啡一杯，小紫薯一个
午餐:金枪鱼100g，西蓝花不限量，苹果一个
晚餐:鸡胸肉100g，菌菇类不限量，魔芋面一份
这几天依旧还在辟谷期间，只是由最开始的清水辟谷（进行了7天），调整成进食一点祛湿的蔬菜的半辟谷，现在进入辟谷的第12天，...
2023-04-10 19:20:40查看全文 >>
辟谷，是一项很多人喜欢的养生方式，我是无意中参加了，之前没有多少了解，一个同事认识辟谷的老师，说是我们一起参加试试吧，...
2023-04-10 19:06:47查看全文 >>
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一、辟谷是什么？辟谷又称“却谷”、“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒”等即不吃五谷，而是食气，吸收自然能量。过去道家当...
2023-04-10 18:57:45查看全文 >>
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2023-04-10 18:40:08查看全文 >>
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宣称不吃不喝就能包治百病的“辟谷”培训班，近日再度被媒体曝光。人民网记者在对某辟谷培训班的卧底调查中发现，为期3天的线下...
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本文2720字，预计阅读时间6分钟。大家好，我是天空！时代的发展，科技的进步，带给我们更多物质享受的同时，也给我们的健康...
2023-04-10 19:07:35查看全文 >>
昨天是我辟谷第三天，本来打算浅尝辟谷一天，没想到一下辟谷了三天。先来看看我三天的体重变化，再谈谈我是怎么做到的。辟谷第...
2023-04-10 18:39:02查看全文 >>
