骑山地自行车，感觉比骑普通自行车要轻便得多，特别是距离比较远的骑行。原来骑普通自行车10km就感觉非常累了，现在骑山地车20km不感觉累，骑到50km以上才感觉有点累。也就是说同样的体能消耗，骑山地车能比普通自行车的骑行距离大概能多1倍多吧。当然，车的档次不同、骑行距离不同、骑车人的体力不同等等，可能每个人的身体感受也不会完全相同。

哪种山地自行车骑着不吃力 ? 是山地自行车 还是公路自行车？公路自行车要比山地省力；公路设计是重量轻，速度快，轮子摩擦小，阻力小从而达到节省体力，提升速度的要求。而山地注重的是好的减震、舒适，轮子好的抓地力，通过换挡来骑行、来爬坡，所以摩擦力和阻力远远大于公路自行车；所以在公路上骑行，公路自行车要比山地自行车省力。

山地自行车车胎也分宽、窄胎，因为车胎窄，接触地面的面积也就小，面积小阻罚也就小，所以骑起来也会轻快一点，但抓地力就弱一点。

骑山地自行车怎样骑不累？

1，锻炼、锻炼再锻炼，骑行要循序渐进，多运动，体能就好了；

2，选合适的车架尺寸、合适的座位；骑行时，善于调整档位，善用山地自行车变速器，善用档位，用合适的档位骑行；

3，骑行保持合适的速度，利用团队领队的优势（跟队骑行省力）；

4，骑行服、锁鞋等都可以省力；

5，调整好骑行姿势。

山地自行车骑着很累是什么原因？

1、轮胎气压过低，解决办法，把轮胎打足气压，如果是轮胎破损，需补胎或者更换轮胎。

2、山地自行车的中轴、后轴、链条异常，导致摩擦力增大，解决办法检查各部位的异常并及时修复，缝条及时加油。

3、刹车没有回弹造成摩擦力增大，及时检查修复；检查刹车片，磨损要及时更换刹车片。

4、山地自行车没有调整到适合自己身材高度的最佳状态，座垫位置过高、过低或者坐垫位置太靠前了；还有山地自行车前把高度也要调整合适。

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自行车品质好的是不是骑起来不累啊？ 的确是这样的，材质轻巧骑起来不费力（山地自行车有的重20多公斤、有的十多公斤、特好一点的山地自行车十公斤以内），只要坚持骑行，骑多了、骑久了，身体就不会疲惫了。