“它”一斤17，常给孩子吃，听课集中不走神，牙齿强健长高个。关注孩子的生长发育，为孩子补充营养，是家长时刻关心的事情。现在生活条件好，饮食也非常方便，但是为了让孩子吃得更加营养，我还是一直坚持让孩子尽量在家里吃饭。今天，小编就为大家推荐一种我常做给孩子吃的食物，它就是鹌鹑蛋。鹌鹑蛋含有人体必需的卵磷脂、氨基酸和多种微量元素，促进孩子大脑和骨骼发育，常吃注意力集中，牙齿好长高个。我做了一道“虎皮鹌鹑蛋”，鲜香又营养，感兴趣的朋友，快来试一试吧！

泰式虎皮鹌鹑蛋

By 寓言7656

配料：

鹌鹑蛋 300克、泰式甜辣酱 3茶匙、韩式辣酱 1茶匙、蒜 2瓣

烹饪步骤：

1.准备食材，鹌鹑蛋洗净备用，2瓣大蒜切末

2.鹌鹑蛋冷水下锅，烧沸后煮三四分就可以煮熟，煮的时候可以放一点盐，放盐煮的鹌鹑蛋不易破.还好剥皮。

3.煮鹌鹑蛋的时候调料汁，取一碗，放入1茶匙韩式辣酱，3茶匙甜辣酱，