水是生命之源，喝水会直接影响到我们的生命健康。喝水也有非常多的讲究，喝水喝温水是比较合适的。那一半开水一半冷水兑成温水喝，对身体有没有什么坏处？

一半开水一半冷水兑成温水，对身体有没有坏处，主要取决于这个“冷水”是什么水。

1.自来水

如果是自来水或是其他没有经过处理的水，兑成生水或是半生水，一般来说对人体是有害的。自来水在出厂时是符合卫生标准的，但在运送到居民家中，就被污染了。如果没有经过处理，会含有细菌、寄生虫等有害物质，容易引起急性肠胃炎、痢疾、寄生虫感染等疾病，也增加了患膀胱癌、直肠癌的风险。

2.凉的白开水

如果是凉的白开水，就和开水是一样的，是不会对身体有害的。不同温度的白开水加在一起也是不会有问题的。白开水在烧开过程中，可以*菌消毒，可以使矿物质沉淀下来。但是放太久的白开水对身体也是不好的。矿泉水中也含有一定的矿物质，但对于人体所需要的量来说还是很少的。纯净水对身体无害，但也不含营养物质。通过水来补充营养物质，还是比较不科学的。

3.桶装水

桶装水一般都有热水和冷水两种水，可以直接兑成温水。桶装水只要质量过关，也是不会有问题的，同时要记住饮水机要定时清洗，避免滋生细菌。

喝水喝温水对身体是比较好的，那喝水的温度要在多少呢？太热或太冷的水会给身体造成什么样的伤害呢？

1.温水

喝水的水温在18～45℃之间是比较合适的，比较符合人体的构造，不容易给健康带来伤害。

2.太烫的水

喝水温度太高容易导致口腔癌和食道癌，人体的口腔和食道的粘膜是非常脆弱的。太烫的水会伤害口腔和食道的粘膜。包括喝汤、喝茶、喝粥，饮用食用其他食物时也要注意，毕竟“心急吃不了热豆腐”。

3.太冷的水

而喝温度太低的水，对肠胃是会有损害的，冷饮会对肠胃造成刺激，引发肠胃疾病。很多人都喜欢在夏天吃雪糕喝冷饮来帮助降暑，但总的来说这是对肠道不利的。所以即使是在夏天，冷饮也不宜过多食用，特别在剧烈运动之后。婴儿、老人、生理期女性、妊娠期女性最好就不要食用冷饮。