防晒防晒,到底怎么防晒才是最有效的?关于防晒你真的做对了吗?
随着天气炎热,防晒这个话题又被大家挖了出来,有些人说,防晒不就是出门打把伞就可以了吗,也有些人说,你单单只是打太阳伞没有用的,还需要涂防晒霜,不然就等于没防晒。那么,究竟怎么防晒才是正确的,我们接着了解。
很多人都知道防晒,但是却不知道该如何科学有效的防晒,首先我们要了解,防晒防的是什么?
能把我们皮肤晒黑的光线叫紫外光线,防晒也叫防紫外光线,紫外光线又分为三种,长波、中波、短波,短波(UVC)基本会被臭氧层吸收,因此,不会对皮肤造成伤害,而中波(UVB)只有一部分会被云层吸收,剩下的一部分会到达人体皮肤表皮层,长波(UVA)一般不会被云层吸收,它可以穿过玻璃直接到达皮肤的真皮层,对皮肤造成损伤。
也就是说,造成皮肤变黑、晒伤、衰老的凶手就是中波和长波,而且长波的穿透力强,它不会被云层阻拦,可以直接照射到皮肤表面,因此不管下雨天还是阴天都是需要进行防晒的,防晒措施要做到位,不然就是没有效果的。
防晒没做到位,就等于无效防晒。有些人说我明明涂了防晒霜为什么还是被晒伤了,其实这是因为防晒措施没做到位,量不够,防晒效果就会变差,也就是说,涂防晒霜的时候至少要使用2毫米的量,大概一个硬币那么大,才能达到防晒效果。而且次数也要够,一般我们出门之前擦的防晒霜会被汗水逐渐稀释掉,防晒效果就会减弱,因此每隔三个小时要补涂一次防晒霜,确保能一直维持防晒效果。
如何正确选择防晒霜我们经常能在防晒霜上看到SPF和PA,但很多人不并不知道他们是什么意思。SPF是指防晒霜防御中波的能力,也就是防御皮肤不被晒伤,晒红的能力,SPF指数越高,越不容易被晒红和晒伤。PA是指防晒霜防御长波紫外线的能力,PA后面的“ ”越多,也就表示防皮肤晒黑效果越好。
虽然说SPF和PA指数越高防晒效果越好,但也不是所有肤质都可以选择同一款防晒霜,有些防晒霜可能会造成皮肤过敏、出油等问题,所以要根据自己的肤质来选择合适的防晒霜。
1. 油性皮肤
油性皮肤本来就爱出油,到了夏天油脂分泌更加旺盛,并且容易长痘痘和粉刺,因此油性皮肤建议选择清爽一点的防晒霜,用清爽的防晒霜才能保证既做到了防晒效果,又不给皮肤增加负担。
2. 干性皮肤
相对于油性皮肤,干性皮肤油脂分泌比较少,且皮肤紧绷、起皮,因此干性皮肤在选择防晒产品的时候,最好选择一款比较滋润的防晒霜,既能防晒又能保湿。
3. 混合型皮肤
混合型皮肤的选择就相对比较多,一般不会受到限制,所以就可以根据自己喜好来选择防晒霜。
4. 敏感肌皮肤
敏感肌人群本身就容易过敏,因此在选择防晒霜上要慎重,应挑选含植物成分的防晒霜,避开使用化学成分的防晒产品,化学成分容易引起过敏反应,所以敏感肌在使用之前要先涂抹一点在手上,然后观察一段时间,如果没有发生过敏反应,那就可以使用。
不同肌肤有不同的防晒方式,因此要选择合适的防晒霜,并且每天使用防晒霜后一定要进行卸妆,不然残留的化学物质会损害皮肤。