冬天的北方主要是以干燥为主，跟南方环境有所不同的是，北方风大、极其干燥。每到这个时候，都有很多人会抱怨：“真是太干了，就连经常喝水也缓解不了？”

对于身体健康的人群来说，面对干燥的环境需要有2种解决的办法，一个是护肤，对于干性皮肤的人，冬天就要备好滋润霜了。还不能少的就是喝水，水是生命的基础。

无论是哪类人群，水资源都是不能缺少的，正常成年人的喝水标准是1.5L~1.7L。对于日常补充水资源不够的人群，就要按照这个含量去喝了。

补充充足的水分有利于机体新陈代谢，且对于皮肤容易缺水的人群， 这也是个好办法。可对于怎么补水，嘴唇都十分干燥的人，这是什么情况呢？

可能是脾胃虚了，这时候的“补水”就要遵循两大法则：

冬天很多人嘴唇都出现了干裂的情况，嘴唇是脸上非常脆弱的地方，别看嘴唇在脸上的占地较小，但它该有的都有了，如角质层、皮脂腺、汗腺等等。

并且，嘴唇还十分的脆弱，当被别人咬到或者是受到大量的寒风侵袭，还容易出现嘴唇干裂起皮等等。据一项研究上还发现，嘴唇相比于脸部的皮肤，其血液循环的速度跟温度都是较高的，也就是说相对应的它留住水的能力就非常小。

其水分流失的速度还要高于脸上的3倍，所以说即便我们经常喝水，也很难把水分留在嘴唇上。那我们应该怎么做呢？

从中医的角度上来看，嘴唇发干是因为脾胃虚弱造成的现象之一，因为脾胃协调的能力下降了，口腔内所产生的津液就会变少，最终诱发嘴唇干燥。

对于有这种情况的人，第一步要做到就是调理好自己的脾胃，饮食多样且保持清淡，避免经常吃辛辣刺激性的食物。根据自己的情况，日常还可以用点养生的食材，如适量用黄芪泡水、西洋参泡水等，也都是好的做法。

还有一点是对于嘴唇经常容易干裂的人群，如果你外出最好戴上口罩。当发现嘴唇上面起了死皮，切记的是千万不要用手去抠死皮。这样做只会让嘴唇上的皮肤遭到破坏，反而是用温水做下简单的清理。

轻轻擦掉嘴唇上的死皮，然后涂上润唇膏，这样的做法有利于保持嘴唇的湿润，对护肤有利。

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