一头乌黑的秀发,是不少人的向往，但随着生活节奏加快，工作压力变大，生活不规律等情况，脱发人群却越来越多，而且年龄越来越低龄化。西安市红会医院皮肤科主任李萍介绍，防止脱发应该从日常做起，点滴做起，尤其是染发、烫发不宜过于频繁，尽量间隔3个月以上。

那么脱发是怎么引起的呢？

我们又该如何面对脱发？

引起脱发的原因有很多，包括遗传、内分泌、饮食生活习惯、药物等多种因素的影响。常见的脱发种类是雄激素性脱发（简称“雄脱”）、斑秃。我们在临床中遇见的脱发患者，绝大多数都是这种类型，我们今天就来重点讲讲雄脱。

雄脱的原理是在雄激素作用下，头顶部的毛囊逐渐变小萎缩，头发也变得细小稀疏，同时皮脂腺也在雄激素的作用下产生大量皮脂。因为两者常常相伴出现，使得人们误以为掉头发是过多的油污堆积引起的，出现头发数量的减少，最终导致毛囊的凋亡。

关于治疗，我们首先要了解，目前的治疗方法包括口服用药、局部擦拭用药、毛发移植术等。根据病情可选择单纯外用或内服外用联合治疗，一般需要连续治疗3至6个月来观察疗效。雄脱的治疗是一个漫长的过程，需要足够的耐心。毛发移植是一个终末补救的治疗方法，可以提高患者的生活质量，增强自信。

日常洗发护发小贴士

1、营养均衡，不可偏食。新鲜果蔬、豆类、杂粮等对头发生长有益，少食辛辣刺激食物。

2、尽量减少熬夜，保持精神愉快。

3、一个人头皮毛囊的数量是出生时就决定的，现在市面上的洗发水可以起到头皮和头发清洁的作用，护发素可以让毛发更柔顺，但是洗发水或是护发素对毛发本身的数量不会有特别的改善。

4、掌握正确的洗头方法，选用合适的洗发水，一般每周用温水洗头1-2次，出油多的可适当增加次数，用中性洗发水最好，护发素涂于头发而不是头皮，洗完头后用毛巾擦干，或将吹风机调至低风挡吹干。

5、染发、烫发不宜过于频繁，尽量间隔3个月以上。