夏季穿热裤、穿漂亮的凉鞋，但是很多人这时就非常的苦恼了，因为她们不喜欢漏出自己的双脚，不是说脚不好看而是因为脚后跟上那厚厚的角质层的原因，这些脚后跟的角质层非常的影响美观，甚至有些还会出现开裂的症状。

那么导致脚后跟角质层增厚的原因有哪些呢？日常应该如何进行预防及治疗呢？今天我们就来简单的谈一谈。

发生脚后跟角质层增厚的原因有下列几种：

一、穿鞋不当

有些人为了整体的美观选择不穿袜子，特别是在穿一些高跟鞋的时候，虽然看似很美观但是也带来了健康隐患，当长期不穿袜子时脚部就会不断的与鞋子发生摩擦，特别是脚后跟这种承受身体重量严重的部位就会更加严重，这样的反复摩擦就会导致角质层不断的增厚。

还有就是长期穿一些不合脚的鞋子，这时也会导致脚部的摩擦增加，从而导致角质层的增厚。

二、脚部循环不好

对于一些经常出现手脚冰凉的人来说，可能就是因为末梢循环不好造成的，当这种情况没有改善时脚部的营养得不到满足从而就会出现足底皮肤弹性减低、角质层增厚、开裂的问题。

三、脚部疾病

对于脚部的一些疾病也容易导致这种情况的发生，比如真菌感染等，这种情况如果不加以治疗就会导致脚部皮肤的不正常角质化，所以很多患脚气的人脚后跟都有这些情况的发生。

四、维生素缺乏

对于一些饮食不规律、挑食的人来说就会导致相应的维生素摄入不足，从而导致角质层的增厚，比如维生素E缺乏。

上述介绍了一些关于这种疾病发生常见原因，那么下面我们来介绍一些常用的预防及治疗方法。

一、注意饮食

对于那些偏食的人来说建议改改饮食习惯，因为大多数的维生素都是通过食用新鲜蔬菜及水果获取的，所以日常要多吃蔬菜及水果，比如猕猴桃、菠菜等等。

二、改掉不习惯

对于美是每个人都追求的，但是这些不能以牺牲脚部健康为前提，日常生活中要养成穿袜子的习惯，不要经常穿一些不合适的鞋子，比如高跟鞋等。

三、疾病治疗

对于一些脚部疾病，必须要彻底的进行治疗，但是部分脚部疾病非常的顽固，非常容易复发，所以一定要坚持、彻底的进行治疗。

四、日常养护

对于已经发生的角质层增厚等情况，大家可以自行进行一些处理和治疗，下面说一些简单的方法

1、每天进行温水泡脚，可以在水中加一些生姜。

2、可以用海盐搓洗，通过海盐的摩擦去除多余的角质层，清理完毕后在涂抹一些润肤的营养液。

3、可以涂抹一些维生素E，部分人对此方法有非常好的效果，把维生素E胶囊弄破用手进行均匀的涂抹，切忌一定要坚持，不要看到好了就不再涂抹。

4、天气寒冷时注意脚部的保暖，这样也能预防其症状加重。

五、注意、注意

自己在治疗时，很多人会用刀片等来进行处理，这里一定要小心不要割伤自己，建议最好不要做这些事情既不安全又不卫生。

还有建议不要使用一些所谓的角质打磨器具，因为目前对于这些产品没有统一的生产标准，很可能会对脚部造成损伤。

不要私自购买一些所谓的去角质的药物，因为很多都含有高酸腐蚀性成分，这些很可能会造成皮肤的坏死和感染。

在治疗时最好去医院咨询医生，在医生的指导下进行治疗才是最好、最安全的办法。