挑战30天不洗脸的女作家叫艾莉卡，她给自己定下规定：早上不洗脸，晚上只用清水擦拭脸，不用任何洗面奶。

刚开始的体验和她预想中一样糟糕，艾莉卡直言“使用我的天然皮肤油作为清洁剂感觉很恶心。”

艾莉卡甚至没有停止化妆，只是减少化妆。她日常会用遮瑕膏和矿物质粉底，洗澡时用去角质手套擦掉脸上的化妆品，再用清水擦拭，护肤时只用乳液涂抹。

第三周，她的太阳穴一侧长了一颗大痘痘，但T区开始变得不那么油腻，脸上的皮肤开始变得更好。

直到一个月过去，她惊喜地发现，皮肤更亮更细腻了，艾莉卡说自己有生以来第一次平衡了肤质。

因为皮肤会自动调节油脂的平衡，美国著名皮肤科医生詹尼福·齐瓦利说：“当你洗脸的时候，其实你是在破坏皮肤天然的油性屏障。特别是对皮肤干燥敏感的人尤其不利，因为水只会让你皮肤的更干燥，它除了偷走重要的自然油外，并没有其他明显的好处。

而当你不让皮肤接触水时，就相当于保持了皮肤表面的细菌完整，可以让你的皮肤进行自我调节。”

不洗脸挑战的成功与否也跟肤质有关

流失。

因此相比油皮，干皮和干敏皮更适合通过不洗脸的方式进行修复。

时间上建议坚持28天，刚好是一个皮肤的修复周期，等皮肤稳定了再进行深度清洁，回归常态护肤。

油皮的话就别试水了，该认真洗脸还是认真洗脸。

你们是不是惊呆了