面膜需要天天敷吗？

很多女生晚上会敷上一片面膜，认为这样就可以给肌肤补充充足的水分和营养，延缓肌肤衰老。面膜真的有必要每天都敷吗？我从事护肤品行业这么多年总结出来的经验，敷面膜是能改善皮肤粗糙和缺水现象，促进皮肤新陈代谢。然而敷面膜的频率过高，反而可能给皮肤造成额外损伤。

不同类型面膜，使用频率不同 为了保持良好的皮肤状态，有些美妆博主经常宣导多敷面膜，许多明星似乎每天都在敷面膜。

面膜一般不需要天天敷，其使用频率也不是绝对的，取决于面膜成分、皮肤类型以及敷面膜的目的。 如果是急性皮肤炎症用面膜发挥收敛作用，可以在一段时间内每天做冷敷;

如果用于补水，可以隔天敷或需要时随时使用;清洁面膜每天使用会引起肌肤敏感，因此每周使用一次即可;滋润面膜每天使用易引起暗疮，建议每周使用一到两次。

大家要知道，我们皮肤最外层有角质层，健康状态下有10%～30%的成分是水。角质层外还有一层皮脂膜，正常情况下有一定的保湿锁水功能。“皮肤长期处于不正常的含水量增高状态会逐渐损伤皮肤屏障。”皮肤没有问题却天天敷面膜，不见得是好事。

我们普通人和明星的工作性质不同，明星是生活在聚光灯下，每天要带妆拍戏十几个小时，她们平时工作很繁忙没有太多时间护肤，所以经常会用敷面膜来进行急救，但我们普通人大可不必这样。 经常面膜的频率过高，反而会让皮肤超水合。

首先，面膜主要是给肌肤补充营养，但每天敷面膜造成营养过多，会使肌肤产生依赖性，另外，一些面膜含有的精华成分比例很高，每天将大量精华成分敷在脸上也是一种浪费，因为皮肤的吸收能力有限，并不是你给多少，皮肤就吸收多少。

其次，不少面膜都有去角质的作用，但过多地去角质会破坏皮肤的保护屏障，使皮肤更容易受到外界的伤害。再次，面膜使用过频，还可能破坏皮肤表面的皮脂层，导致敏感皮肤问题更加严重。最后，过度使用深层清洁面膜会使皮肤长期处于亢奋状态，造成毛孔撑大后难以复原。

不少人做面膜时会让面膜在脸上多停留一会儿，目的是让面部吸收更多的精华，达到更好的效果。这种做法并不可取，面膜干在脸上反而会吸收皮肤表面的水分而让皮肤更干。敷面膜的时间过长还可能造成皮肤缺氧现象。因此，做面膜以15～20分钟为宜。