今天下午陪朋友去理发店，在洗头的时候洗头小弟对朋友说你的头发有点出油了，朋友也开始抱怨说是啊，也不知道怎么回事我头发隔天就洗，用的洗发水也不差，一到中午就开始出油了，洗头小弟就开始推荐他们店里的无硅油洗发水了，说你换个洗发水就好了。

小编相信有这种困扰的朋友应该不在少数，明明我头发洗的很勤，为什么不到半天时间就开始出油了，特别是有刘海的妹子应该更有体会了，刘海一出油确实很让人尴尬，也让自己的形象大打折扣。

头发出油，真的和洗头次数还有洗发水有关系吗？

事实上，头发爱出油可能是肝火太旺导致的。

肝火旺是内分泌失调的症状之一，会直接导致头发出油，脸上出油及长痘。肝火旺的人体现在脾气暴躁，口干舌燥上，如果您平时有这些表现，就要控制下自己的脾气了。

当然除了肝火旺，湿气重，饮食油腻，维生素B缺乏，经常熬夜也会导致头发出油。建议平时多食用新鲜的水果、蔬菜，少吃油腻食物，多补充蛋白质，维生素B，维生素C,少熬夜，作息时间规律。

小编不建议每天洗头，2-3天洗一次即可。如果您本身就是油性发质，可以隔天洗一次。