青春期（12-18岁）的皮肤护理，处在非常尴尬的时期。

不像婴幼儿，只要做好温和的保湿，皮肤一般不会有什么大问题。

进入青春期后，性激素分泌明显增多、皮脂腺分泌旺盛，真皮胶原纤维也开始增多。

虽然这个时期的皮肤整体状况最好，显得光滑红润。

但同时，随之也会开始出现痤疮/粉刺、毛囊炎等皮肤问题。

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很多人都有一个疑问：青春期应该用宝宝还是成人的护肤品？

其实这个年龄段的肌肤屏障已经跟成人差不多，可以开始尝试具有功效性的产品。

根据不同的肤质，加强皮肤的清洁、控油/保湿和防晒。

油性皮肤可以尝试去脂力较好的清洗产品，比如皂基体系或是表活体系，但要注意使用频率。

相反，敏感肌或干性肌肤建议使用去脂力较弱的清洗产品，比如氨基酸洗面奶。

油性皮肤可以使用爽肤水，如果还需要加强保湿的话，建议使用乳液、凝胶等，而不是较油腻的霜膏类护肤品。

而敏感肌或干皮可以使用较滋润的霜型产品，但是也不要过度使用，以免长痘。

另外，不管是什么肤质，在大范围使用产品之前，最好都先在耳后或手臂内侧做一下过敏测试，以免发生过敏反应。

青春期在产品的选择上，可以考虑含有以下成分的护肤品：

油性皮肤建议使用肤感相对较水润的化学防晒霜，不会让皮肤油上加油。

而敏感肌或干性肌肤则建议使用物理防晒霜或比较滋润的化学防晒霜。

最困扰青春期人群的问题，大概就是痘痘了。

痤疮的发生因素是多样的，比如体内激素、痤疮杆菌、饮食、生活习惯等等，做好清洁与抗菌消炎是重点。

关于痘痘的问题我们之前也说得比较全了，可以点击以下链接查看文章。

饮食上，尽量避免油脂含量高、热量高、糖分高的食品，同时注意限制奶制品的摄入。

另外，含维生素A较高的食物具有控制油脂分泌的功效，如胡萝卜、芒果、菠菜等，可以适当食

用。

很多父母存在一个误区：觉得青春期的皮肤正好，即便是出现了一些问题也不需要多加干预，用太多护肤品反而不好。

但其实青春期的少男少女们，已经开始在意自己的形象了。

脸上时不时出现的小痘痘，都会被自动放大并成为困扰整个青春期的烦恼。

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这种时候，如果得不到父母的重视和支持，他们会怎么做？

自己搜小红书、搜淘宝，用攒下来的零花钱，买不贵但「吹得很好用」的护肤品。

再尝试各种偏方双管齐下。

结果呢？就是把自己的皮肤作坏了。

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其实在青春期这个敏感的时期，除了学习成绩，皮肤状况和心理状况也同样需要被关心和重视。

如果因为得不到正确的引导，而硬生生把皮肤作坏了，就会变得更加自卑，从而进入死循环。

这是我们都不想看到的。