每次追剧，男女主角灿笑时所露出的一口洁白皓齿令人印象深刻，随后不禁想到自己的一口黄牙。其实，有许多简单的方法能给牙齿美白，比如。

已经被研究证实是有效的方法之一。而且由于简单，价格实惠，成为很多小资族踏入牙齿美白领域的首选。就连天后Jolin也被推坑成为爱用者。

然而使用美白牙贴前，有些你一定要知道。

美白牙贴的

美白牙贴经由网购或药妆店就能买到。市面上有许多品牌，可自行比较购买，使用方式也大同小异。不过要特别注意的是，毕竟美白牙贴会直接接触口腔，对于产品品质要多留心，千万不要为了贪小便宜而选择来路不明的产品。

美白牙贴大多包含上下牙各1片的透明贴片。每天使用一次，贴在牙齿上，每次约30分钟（不同产品的要求可能不同）。

美白牙贴大多包含上下牙各1片的透明贴片，使用时紧密服贴地贴在牙齿上。(Shutterstock)

大多数人连续使用两个星期后，就会明显有感牙齿的色阶变浅。完成一次疗程后，原则上应间隔半年后再使用。

使用美白牙贴，你要注意3件事

美白牙贴有很多优点。通常来说，美白牙贴的成分温和、低刺激，在使用过程中不太会出现不适反应；且用起来简单方便、快速，价格便宜。

不过，使用美白牙贴也要注意3件事：

1. 有蛀牙、牙齿疾病、天生牙齿黄不适合用

在使用之前，应跑一趟牙医诊所，让医生检查你当下的牙齿状况是否健康。

比如，若有蛀牙或其它牙齿疾病，应在治疗完成后再使用。

使用前也应了解你牙齿不白的原因，如果是因为"牙本质"变色，那代表牙齿不白是天生的，美白牙贴也挽救不了，应该寻求另外的方法来解决。

2. 注意美白牙贴的成分

美白牙贴毕竟是以化学成分直接接触你的牙齿与口腔，除了要避免碰触牙龈外，也要留意你挑选的牙贴成分强度是否伤害牙釉质。牙釉质一旦遭受损伤，将造成牙齿敏感等问题。

过敏体质的使用者，也应事先确认牙贴成分。

3. 使用时让美白牙贴与牙齿紧贴

最后，在使用时，请务必将牙贴仔细的紧密服贴，避免留有空隙，进而造成牙齿颜色不均的问题。