您的口罩真的戴对了吗？
面对新冠疫情，每个人都在关心：我该如何预防？在众多防范措施中，特别重要的一条就是“戴口罩”。那么，什么样的口罩能预防感染？如何正确佩戴口罩？买不到口罩该怎么办呢？省疾控中心专家提醒如下：
一、口罩的类型有哪些？
目前市面上你能看到的口罩主要有：防护级别最高的医用防护口罩（例如N95），手术室等有创操作环境常用的医用外科口罩和普通级别的一次性使用医用口罩。此外还有各种明星佩戴的棉布口罩、海绵口罩等“网红口罩”。这里你是不是已经迷糊了，来，让我们梳理梳理：
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医用防护口罩（N95）
N95型口罩是 NIOSH（美国国家职业安全卫生研究所）认证的9种防颗粒物口罩中的一种，最大特点就是可以预防由患者引起的飞沫传染。
普通N95口罩有两种，带呼吸阀的和不带呼吸阀的。呼吸阀被认为可能会减小对病毒的防护力度，而不带呼吸阀则透气性较差，呼吸起来比较费力，不宜长时间佩戴。
N95并不是特定的产品名称。只要符合N95标准，并且通过NIOSH审查的产品就可以称为“N95型口罩”。在这要特别提醒的是：部分品牌口罩包装注明的“细菌过滤≥95% ”并不等于“N95防护级别”。
此外，并没有所谓的3M标准口罩，3M只是一个口罩品牌，并不是所有的3M口罩都能达到N95防护级别。
而KN95口罩和N95口罩其实是一回事儿，只是认证机构的不同而已。在口罩上，一般你会看到三套认证标注的体系：即KN，N，FFP这三种，都是能放心购买哦哟~
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医用外科口罩
医用外科口罩是手术室等有体液、血液飞溅风险环境常用的医用口罩，可阻隔血液、体液穿过口罩污染佩戴者，同时对细菌的过滤效率应不小于95%，但对颗粒的过滤效率有限，且多为长方形设计，与面部的密合度不如医用防护口罩那么严密。
标准的医用外科口罩分3层，外层有阻水作用，可防止飞沫进入口罩里面；中层有过滤作用，可阻隔>90% 的5μm 颗粒；近口鼻的内层用以吸湿。
购买时，大家一定要注意认准有"医用外科口罩"字样或者标明执行标准《医用外科口罩技术要求》YY-0469-2011的口罩。
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普通医用口罩
普通级的医用口罩，名称比较多，名称上没有“防护”、“外科”字样的医用口罩都是普通级别的医用口罩。该级别口罩一般不要求对血液具有阻隔作用。
买普通口罩就看它的行业标准为 《一次性使用医用口罩》YY/T 0969-2013，千万别和医用外科口罩搞混了哦~
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普通口罩
普通口罩的材质可能为棉布、纱布、海绵、帆布及绒等，可以用来防冻、防尘、部分防雾霾，由于材质本身不够致密，无法起到预防细菌、病毒感染目的。
二、如何正确选择口罩？
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N95口罩
可阻挡95％以上次微米颗粒，呼吸阻抗较高，不适合一般民众长时间佩带，且应避免重复使用。雾霾天气，PM2.5的微粒只有N95口罩可以过滤，但由于其太致密，呼吸阻力大，不适合长时间佩戴。
建议佩戴N95口罩：医务人员、重点人群及高密度、封闭的公共场合所在人群。
不建议配搭N95口罩：老人、儿童和一些患有呼吸道疾病患者，比如肺气肿或者慢性支气管炎患者。
Ps：口罩紧缺情况下，可以重复使用不超过5次，不能清洗消毒！
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医用外科口罩（普通人群首选推荐）★★★★★
可阻挡90％以上5微米颗粒，应每天更换，但破损或脏污应立即更换，适用不接触病人的大众一般人群。
Ps:不建议重复使用！不能清洗不能消毒！
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普通医用口罩
可用于普通医疗环境下的一次性卫生护理，防护等级最低，无法防护新冠肺炎病毒。
Ps:不建议重复使用！不能清洗不能消毒！
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一般棉布口罩或纱布口罩
仅能过滤较大之颗粒，适合平时清洁工作时使用。
总结：
虽然单从防护效果来看，N95口罩防护效果最强，然后是医用外科口罩，再次是普通医用口罩。
但是N95口罩也存在使用起来比较难受、购买困难、价格虚高等实际情况。因此，不必抢购戴不住的N95，戴不住等于白戴。
如果是去一般露天公共场所、不与病人接触，可以选择佩戴医用外科口罩，不必过度防护，但如果会接触疑似呼吸道感染的病人，则要佩戴N95型口罩。
疾控中心专家提醒，疫情期间公众佩戴医用外科口罩就能起到良好的防护作用。
三、正确方式戴口罩更为重要
俗话说：“口罩带不对，真金买来也白费”，正确佩戴口罩，才能预防病毒，守护自己的健康！跟着我们一起做：
1.洁双手 口罩佩戴前和摘下后，都要洗手。
2.辨正反 戴口罩之前，鼻夹侧向上，深色面朝外。如果没有颜色区别，可根据口罩褶皱，褶皱处向下为外。
3.严密合 戴口罩时，用双手手指置于金属鼻夹中部，一边向内按压，一边顺着鼻夹两侧移动指尖，直至鼻夹完全被按压成鼻梁形状。戴好口罩后，快速吸气，检查空气是否从口罩边缘包括鼻梁处泄露，再调整鼻夹。
4.防飞溅 打喷嚏或咳嗽时，不需要摘下口罩，可适时更换口罩。
5.护幼儿 帮小朋友整理口罩时，要做好手部卫生。不要用不干净的手触碰孩子的口罩、脸或者头部。
6.巧更换 口罩佩戴使用中，如果发现口罩出现明显潮湿或脏污，建议立即更换新口罩，以免影响防护效果。
来源：青海疾控
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