宝宝6个月终于可以吃辅食了，这个时候，妈妈们会更忙了，因为，要开始给宝宝做辅食，不过，6个月的宝宝辅食还是比较容易与方便，如果是二胎妈妈，绝对没问题。

如果是新手妈妈，我不会怎么办呢？一天要吃多少餐辅食？要如何添加？等等各种各样的问题，不用怕，今天都一一跟大家解答这个问题。

6个月的宝宝，妈妈们必须要买好含高铁的米粉，一天只吃一餐辅食就可以，选择中午的时间添加，刚开始吃米粉的时候，妈妈记得千万别开太多，刚开始重点不是吃米粉吃饱，重点是让宝宝感受一下除了母乳与奶粉外的食物。

建议六个月的宝宝刚刚添加辅食，第一口应为富铁食物，首推高铁米粉，让宝宝不断尝试和接受各种食物的味道，从清淡口味开始，回避过甜过酸的水果泥，良好的开端是科学喂养的基础。

宝辅食引入顺序是谷类食物（如婴儿营养米粉）3-5天以后可以逐步加根茎类（例如：胡萝卜，土豆、红薯、山药）蒸熟了→蔬菜泥和水果泥→动物性。

建议动物性食物添加的顺序为鸡肉→猪肉→牛肉→鱼（可做成泥，也可以选择肉松类）不过敏体质6个月可添加蛋黄，过敏体质建议8个月再添加蛋黄。

还有，6个月给宝宝第一次吃米粉时注意事项如下：

1.宝宝第一口辅食应是高铁米粉。第一次添加米粉时间选择在上午第二次吃奶之前，吃完两小时观察宝宝有没有什么过敏反应，比如皮疹。

2.吃完米粉，接着吃奶，让宝宝一次吃饱。

3.用软的硅胶勺喂米粉，把米粉放在勺子前端，轻轻地平伸到宝宝舌尖上，不要把勺子伸入到宝宝口腔后部，或用勺子压住宝宝舌头，这会引起宝宝反感。

4冲米粉时，先放米粉，再倒入60度左右温水，如果是含有益生菌的米粉水温不能超过45度。搅拌稀一点，给宝宝吃两三口就可以了，重在感受。不用按照资料说5克米粉，40毫升水，宝宝根本吃不了那么些，浪费了，大约就可以，流质的。

大家都参考一下，今天介绍的第一种蔬菜泥胡萝卜，胡萝卜是一种非常有营养的食物，从小宝宝开始添加辅食起，就可以逐步的尝试给孩子添加胡萝卜泥，对孩子的生长发育很有帮助。

还有胡萝卜含有大量的维生素A维生素A，可以保护眼睛，提高抗传染疾病的能力，提高免疫力。

好了，下面就介绍今天的辅食胡萝卜米粉的做法：

1：准备好食材，胡萝卜与米粉

2：胡萝卜去皮切小块，水开了，放进水里煮熟

3:在煮胡萝卜的时候，我们就可以冲米粉了

4：胡萝卜煮熟了，捞出来放进辅食机里面，加上适量的温水，然后打成泥

5：打泥完了，用勺子放进米粉上面，妈妈也可以自乐一下，画个小笑脸

6：好了，最后还是要搅拌均匀，这样就可以给宝宝吃了，妈妈们看着自家宝宝的食量而定

好啦，今天的辅食胡萝卜米粉介绍完毕了，大家学会了吗？6个月的小宝宝就可以食用，做法都是非常简单，一看就会，妈妈们，有时间一定要给宝宝做起来，让我们的宝宝都成为一个健康的小吃货。

如果大家有问题，欢迎大家在评论区里面发表出来，让我们一起来讨论，每天分享不同的辅食，喜欢的，记得关注锐允妈，谢谢大家。

妈妈们，也可以观看以下视频，教程更详细。