在书中，作者也列出了一些有助于化解问题的沟通原则：

1. 避免使用“你”这个字眼，因为这带有谴责的意味；没有分谁对谁错的沟通效果最好。

2. 信任对方，坦白说出你真正的想法，任何隐藏的想法都无法找到解决之道；沟通过程中，最好避免打断对方。

3. 表达对对方的感激，这样可以缓解，或者终止争端。

4. 沟通到最后，一定要达成共识，不要妥协或屈就，因为这两者都会留下“后遗症”，造成日后的问题。

“爱不爱，吵一架就知道。”

熊爷觉得，真心相爱就像炒饭，懂得把握恰当的火候，让饭越炒越香，日子越过越有滋味~

愿意为对方付出

“我为TA做尽一切，TA竟然这么对我！”

“我可以放弃自己，但TA总要有所回报吧！”

或许有的人，会把上述这种行为当成付出；然而作者说，这不过是假借付出之名，行索取之实。

“任何有附带条件的付出都是一种索取。”

真爱就是全然爱一个人，会无条件地付出爱给他们，无关乎他们做什么或表现如何。

近期热播真人秀《亲爱的客栈》中，客栈老板老板娘王珂和刘涛，可谓恩爱有加，让不少观众羡慕。

但其实，他们俩的婚姻途中，也遇到过不小的困难。

刘涛和王珂结婚不到一年多，受全球经济危机影响，王珂事业遭到了重创；

再加上好友反目，亲信背叛，一度使王珂陷入抑郁，每天要靠服药来入睡。

两人婚姻也因此挂红灯，刘涛经常早晨醒来，会收到一封离婚协议书，王珂想让她离开；

而刘涛说：“我既选择了他，就不能放弃他。”

于是，她带着王珂旅游，选择复出重回演艺圈为家减轻负担，后来王珂从抑郁中走出来，家庭也越来越幸福。

但付出并不代表牺牲自己，并不是要无条件地放弃自己的生活，来满足对方的需求。

“如果你觉得自己是在不得不为对方去做这些事、为对方作出牺牲时，只会让你陷入悲情，让你心生不满，感到负担沉重。”

当我们学会真心纯粹地给予，而不是一味索取或盲目牺牲，一定能够得到爱的回报。

平等地看待彼此

真心相爱的人，能够平等地看待彼此；

而无论是认为自己高人一等，或是比自己的伴侣差，都是不平等的关系。

“在关系不平等的情况下，联结就不会产生，两人之间爱的流动也不可能存在。”

这是因为，当我们视自己优于自己的伴侣时，那我们心里的想法就是：我们正在照顾他们，承担他们，我们正在牺牲自己；

这种“不公平”的感觉，迟早会因为难受而爆发争端。