11日在北京举行的第三届中国人口与发展论坛发布了《中国老年健康和家庭幸福影响因素跟踪调查》，调查显示，中国的长寿人口明显在增长。那么，这里所说的长寿，呈现出怎样的特点呢？
80岁及以上老人在调查对象中
占比超七成
本次调查主要针对的是高龄老人群体，涵盖了26个省份，共采集17533份65岁以上的老人数据，其中百岁老人有3665位，90岁以上的老人有6000多位，80岁及以上老人占调查对象的71.2%。
八成老人日常生活照料由家庭成员提供
调查显示，居家养老仍是大多数老人的首选。在参与调查的老年人群体中，住养老机构的占2.9% ，与儿子同住占41.8% ，独居和仅与配偶居住的这两种情况加起来一共占比为45%。也就是说，参与调查的八成老人日常生活照料由家庭成员提供。社会服务和养老机构提供的照料服务约占5.32%，保姆提供的照料约为5.44%。80岁之前，提供照料的主体是配偶，80岁之后，子孙照料比重快速升高。
中国人口与发展研究中心主任贺丹：中国人口与发展研究中心的预测显示，到2050年我国80岁以上老人数量将会翻两番，可能会达到一点四七个亿，也就是说我们中国现在已经进入了长寿时代。
百岁老人具备三个显著特征
哪些因素促进老人长寿呢？
中国人口与发展研究中心主任贺丹：这次调查我们发现百岁老人的三个显著特征，一是心态平和，从来不为小事烦恼，第二个是膳食合理，保持了食品的多样性和均衡性，第三个是积极参与益智类活动，看书看报甚至还能上网冲浪。
调查还显示，数字化对老年人生活的影响将激增。65—69岁老人使用智能手机的占比超过五成，百岁及以上老人仍有1.3%使用智能手机，82.2%的老年人使用智能手机视频聊天。如今，一些养老院也在探索帮助老年人适应数字时代，拍视频、玩电竞、做直播……这些曾经是年轻人的专利，正在让老年人的生活变得更新潮。
长寿人口不断增加，老年人的晚年生活也要更有质量。从饮食起居到精神、文化需求，如何才能得到更好的照顾呢？
建设15分钟养老服务圈
让养老就在身边
“十四五”时期，我国将从轻度老龄化进入中度老龄化阶段，国家将建设15分钟养老服务圈，健全居家、社区、机构相协调的照护服务体系，让老年人不离开自己熟悉的社区，就近享受用餐、短期照料等服务。在河南安阳，当地规划区内31个社区，老年人日间照料中心覆盖率达到100%，除了提供定期体检服务，还安排下棋、健身、书法等文化娱乐活动，丰富老人们的精神文化生活。
河南安阳滑县城关街道白马社区居民吴好贤：经常到这个地方来，来打打乒乓球，锻炼锻炼身体，下下象棋，身心挺好。
适老化改造
"小改造"撬动老人"大幸福"
让身边的居住环境更能满足老年人的生活需要，为此，今年很多地方将居家和社区适老化改造列入了民生实事清单。其中，山西省实施既有住宅自愿加装电梯提速工程，湖北、内蒙古、河南等地将重点为特殊困难老人家庭进行适老化改造。
