充电速度越快越伤电池，这个手机圈内的传闻曾经安慰了一代又一代“五福一安”iPhone的用户们。但反观越来越卷的安卓阵营，百瓦快充都已经成为了寻常事，这个传闻就成为了消费者心中的一道坎：高速快充真的安全吗？

作为一个科技媒体的从业者，最初我也是对这个问题有所顾虑的，但最终还是被高速快充的体验吸引，从120W快充的iQOO 7就开始购入使用了，但电池容量略小，所以后来买了也是120W的iQOO 8 Pro代替iQOO 7，作为主力机使用，至今已有574天。

手机已经使用574天，每天至少两次充电

首先告诉大家结论——

由于是重度用户，我最少一天两充，也就是至少充过1100多次电。目前电池最大容量为90%。手机一切使用正常，电池没有鼓包，也没有异常发热过，使用体验上反而因为OriginOS 3的更新流畅度还有所提升。手机续航变化也没有明显的感知，因为每次充电的时候电都用不完。

电池容量还有90%

在手机使用上我一直很随意，电池也没有养护过。工作日一般都是早上出门前充一次，晚上下班前充一次。余量有时候多一些有时候少一些，很少有低于10%的情况，停止充电时电量都是100%。

按照以往普通手机电池的寿命来说，电池循环800次，容量剩余80%是比较普遍的。虽然我使用时并非完全放电，但一千多次的充电次数是实打实的。也就是说，120W的高速快充并没有给iQOO 8 Pro的电池带来过度损耗，反而有可能因为一些在耐久度上的新设计，让电池使用寿命更长了。

所以，高速快充会伤电池的情况是完全无需担心的。

01 为什么我会被高速快充吸引？

手机电池从万能充闪来闪去充一宿，到30多分钟就充满，实际上并不能算是变革，因为这些都会让你感觉到，充电还是个有负担的“事儿”。你需要时刻记着这件事儿，因为如果你忘了在特定的时间段充电，出门时就会遭遇电量焦虑。

但百瓦以上的高速快充，将充电速度缩短至10分钟级别后，随时想起来充一下电，就基本上不会有电量焦虑，也就不用老惦记着充电。

百瓦快充将充电速度缩短至10分钟级别，图为iQOO 8 Pro测试数据

以我个人的使用为例，以往晚上睡觉前，一定得记着给手机插上电，这样才能保证第二天的满电出行。但用上百瓦快充后，玩儿累了手机一扔直接就睡了，第二天一早洗漱前插上电，吃完早饭拿手机时已经是满电。

02 高速快充别只看最高功率

如今安卓阵营的快充越来越卷，真我已经将最高功率拉升至240W，已经到了当前Type-C接口的功率极限。在很多朋友的理解中，240W肯定要好于200W，200W又要好于150W，150W又好于120W。这么理解也对，但不完全对。

具体来说，充电的最高功率只是决定了峰值上限，充电时因为要控制发热保障安全，峰值功率只会维持很短的一段时间。此外，充电也是一项系统性的工程，充电速度不仅由充电峰值功率决定，还有电池容量、散热、厂商调校等因素决定。所以，并不是功率低的充电就一定要比功率高的慢。